性格的影响因素
性格是由40%～50%的基因因素决定，环境能够打开或关闭基因，称之为表观基因。基因在成长过程中不是一成不变的，随着生活或者遇见的事物产生影响或触发
性格悲观和乐观与否，不只是心理问题，生理（大脑）某些特征也会体现。悲观的人右边大脑活跃程度更高
优越的环境对人的性格有积极作用，理想、愿景、信念和执着，以及不断积累的成就感有助于乐观性格的形成
根据一项调查显示，悲观的人比乐观的人寿命少七年半左右。
如何改变
冥想有助于提高专注力和改变性格使其变得更乐观
多接触积极的事物，减少消极事物对自己的影响。太多消极应该是认知偏差
笑脸训练，让我们在很多生气的图片中找到一张带有笑脸的图片，多次训练，从而提高在沮丧中迅速发展阳光的点
