日精进

体验入

三、四年没有得病了，这一次来势凶猛，一点准备没有就被打倒了。看来这锻炼真是停不得。一直坚持的锻炼今年春天停了，给自己的借口是忙的没时间。其实还是自己把时间安排的不对。记得看过的一本书中说的时间也可以碎片化，运动也可以分时间段，总而言之就是灵活运用安排时间。

找核心

体质

转身用

安排好时间，把运动提到日程上，没有健康的身体真的是做什么都力不从心，不能尽全力的感觉真的不好，明明可以做的更好！！

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