读初中时，不知从何人开始，班上开始流行看小说，甚至有几个女生还想着自己写书。那时还没有智能手机，显示屏也小，常常打着电筒偷偷的躲在被窝里看小说，生怕被爸爸妈妈发现了，没看几行便又要点下一页翻页，常常大拇指都按键按得疼，可就算这样，年轻时也精力好的可以熬夜到三四点。

读高中时，看闲书的瘾也没有那么大了，再加上白天沉重的学业责任，也不敢轻易的熬夜，那时喜欢纸质书，只有在第二天可以睡懒觉的情况下，点着台灯轻轻翻页。

读大学时，开始的第一年就像从牢里放出来的人般肆无忌惮，看电视看书常常不分昼夜，那时也才十八九岁的年龄，并没有认识到早睡早起是多么健康的一件事。

改变是从大二的的时候开始的，那时社团的学姐已经在医院实习，开始跟着上夜班。不过三个月的时间，再见面吃饭时，看着她憔悴了很多，那是才上完夜班还没有调整过来的状态。从那时起，我们寝室便开始了修身养性的生活节奏，熬养生的汤，每天到了十一点便统一熄灯睡觉，这和其他寝室形成了鲜明的对比，甚至还会在其它寝室大声喧闹的情况下敲门提醒。有一次平安夜我们买了吃的，把旁边寝室的同学叫过来完，她们开玩笑说，每天看见你们早早熄了灯，整的我们说话都不敢大声。

那时我们总挂在嘴边的一句话：“以后上班了常常要熬夜，像这样早早睡觉的机会要好好珍惜啊。”

实习开始，就不可避免的熬夜了，晚上十二点上到八点，运气不好还要交一个小时的班，回到家常常困的脸都不想洗直接躺床上就睡。

所以，在能早睡的情况下，我很诚心的提倡大家，不要熬夜！