今天是行动营结束后的第一个晚上。忙碌的一天结束后，在夜深人静时，我终于有时间静下来，回顾在行动营这20多天的心里路程。

我是在极度焦虑的情况下，想到加入行动营的。我焦虑什么呢？我焦虑自己生活失控。

我目前是一位全职妈妈，宝宝不到两岁。前面一年的时间里，在育儿和生活技能方面，我经历了许多的不会不懂到熟练熟知。一年后，我的身体也恢复好了很多，当一切都在掌控之中后，我开始启动自己回归职场的训练计划。我用空余的时间，疯狂的看各种书，逛论坛，阅读公众号，学各种新兴事物，试图通过努力，让我能更容易找到好工作，让我拥有解决各种问题的能力。

可惜事与愿违，不知道从什么时候开始，我想的问题越来越多，睡觉时间越来越晚，自己却越发迷茫和焦虑。直到有一天当我刚迷糊闭上眼睛，宝宝就醒了，我才猛然发现天已经亮了。我意识到，我需要找一个出口，改变现状。然后，想到了猫叔的行动营，很幸运地加入了第二期。

参加行动营，给我迷雾般的生活，撒下了一片阳光。

我在四个方面，获得的受益最多。

行动力的提升

做，就对了。这是我进入行动营后，第一个印象特别深的口号，也是我第一个开始实践的方法论。

我有一张学习清单，我针对它们列出的每日To do list,却大多没有完成，最终坚持下来的就一项。我分析了原因有两点：一是大方向不明确，没有弄明白为什么要设定这些目标，这让我在实践过程中，过多考虑和不确定，导致最终放弃。二是计划不合理，计划重在贪多，没有计算自己可用的时间和预留时间，导致最终完不成，继而还打击自信心。

分析完自己存在的问题后，我重新给自己提了一些建议。

首先，通过微习惯的养成，让量变达到质变。进入行动营后，我个人成长方面的内容，就只留下行动营每日任务和学英语这两项。学英语的时间，从每天1小时以上，调整为20—30分钟，这段时间下来，人变得轻松的同时，记住和能运用的句式反而比往常更多。

接着，我把“先完成再完美”这句话，当做我写作的最高指示。

每日写作，绞尽脑汁，无从下笔时，我就随意书写。随意书写都做不到，就网上查关键词，慢慢的，也能写出一些东西来。唯一目标就是在下午自己空档的时间内，完成作业，以免拖到晚上半夜才有时间写。

就这样，唯一被“升华”过的那篇文章，竟然获得了每日最佳。还记得当时我写了一篇中规中矩的文章，看还有一些时间，就想也稍微让它“完美”一点。读着读着，忽地闪出了一个灵感，于是用了20分钟将整篇文章的内容以另外的角度写成了故事。

我现在也很认可：行动，就是现在。有好的想法，就去做，要勇于试错，只要及时调整好方向就行。

学会梳理自己

进入行动营一段时间后，听了一些分享，读了一些文章和书，自己的心突然就静下来了。

我开始尝试着分梳理自己的过去，自己到底是什么样的人，有哪些优点，有哪些劣势，自己想过什么样的生活，最重视哪些方面。一遍分析下来，我发现，原来自己有很多优点，最重视的东西也都拥有了，最爱的人都在身边，现在的生活是我梦想生活中的一部分。我的焦虑源，就是自我成长这部分。

这个阶段，陪伴好宝宝是我最重要的事，在这个大前提下，努力实现自我成长，将缓解我的焦虑。

于是，我把自己的优势，性格优点，以及自己最想要培养的能力写在一张纸上，希望也能够整合出自己的优势化竞争力。虽然，我现在依旧看不清我的大方向，但我有了更加明确的目标，我先一项项培养自己最重要的能力。

我通过梳理，分析，定目标，行动，对怎样过好自己这一生，有了更清晰的认识。

提升了时间管理能力

以前我整天忙忙碌碌，疲惫不堪，一天忙完却感觉什么事也没做。想想原因，是没有理清事项，自己什么都揽着，事情安排太多，也不懂得选择。

经过这段时间的琢磨和实践，我做的几点调整，让我现在轻松很多，有更多时间做自己的事情。

1.在宝宝睡觉后，大段的时间用来做重要和紧急的事情。比如：写作，学英语。

2.碎片时间，处理无关紧要，不需要花费多少时间的事，比如：回信息，打电话，打扫，整理等。

3.适当将宝宝的日常安排调整一下，选择留下重要的事项。比如：室外活动每天控制在2小时左右；每天只做一次精细运动，练操作，看绘本和听音乐。

4.每日清单里面，只写3样对自己最重要的事情。这样完成率也高，还增强了信心。

找出对自己最重要的20%，然后主要围绕这20%做计划，将时间和精力留给它们，就对了。

遇到新的伙伴，找到对自己意义重大的事情

认识很多有趣，有能力的伙伴，他们可爱善良，积极，爱学习，这种氛围特别好，催人上进。

我也在不知不觉中变得更加开朗。受他们影响，我也更努力做自己能够做的事情，去提高参与度，去帮助其他小伙伴。

在参加行动营的收获中，对我最重要的影响就是“利他”思维。无论是各位行动营团队的领导，小助手组伙伴还是我们小组成员，都在践行“利他”主义。这让行动营的氛围其乐融融，特别团结。

我也由此，看到了往日的自己，我似乎听到了自己内心的躁动的声音，她问我：你活着的意义是什么？“利他”，不就是你给自己的其中一个答案吗？

我特别希望，以后的自己，无论是在线社群，还是在社会环境中，都能够做到这种“利他”。我相信，我会努力去做，这，就是我。

未来的路，怎么走

行动营这么快就结束了，非常不舍。梦中，自己似乎还在行动营，看着小伙伴们嬉笑打闹，或者分享生活轶事，职场经验。

然而，天下没有不散的宴席。不知从哪里看到一句：不要怕，有缘自会相见。

期待，我们在下一站相遇。

最后，我还是要官方地刻板地，再次感谢所有人。感谢猫叔，感谢各种工作人员，感谢各位小伙伴，感恩有你们，让我在这段时期收获了无穷的力量。

我是钢一连一排04号皂白，我在践行：每天进步一点点，坚持带来大改变。