高效率慢生活践行338天
睡眠22.59，起床6:01
【与光同步】
2019.1.12（星期六） 晨间检视
昨日午休/冥想：30min
今日是农历腊月初七，星期六，徐州， 天气: 晴，-1°到6° 日出7:18，日落：5:17
如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。
【今日三只青蛙】：
1.身体调理
2.收作业
3.下载软件
【昨日收获】：
1.检查的结果
母亲忽然不适，其实我也不适，为给母亲瞧瞧，我带父母到社区医院，医生很好，给父母量了血压，父亲血压非常棒，母亲低压到九十了，而我则出现严重高血压问题100/180，立即感觉更晕了，医生不给开降压药，说要一星期确诊，呵呵，不可小视身体健康问题。
感恩这次的发现，必须调理身体，直至健康，从此，要严格自律，降低体重，控制血压，一切乃身外之物。
2.运动交流
带狗狗去运动，山上见到一位方姓老者，退休在此处居住，狗儿欢快奔跑，跳上跳下，在山间跳跃，每次总能碰到几位山民，几只白狗，狗主人大声问我们家狗的性别，然后给狗狗找了个女朋友。看来tiger快有老婆孩子了。设想五十年后的自己，这才几岁，竟然有高血压，不可以。动用一切知识和行动力，首先要健康。
3.院代表大会闭幕式
闭幕式上几位领导分别做了发言，很有诚意，也很有成效。带父亲一起去的，他在图书馆逛，我开会，如何能真正融入学院，找到自己价值，必须思考。2019年，我的目标明确：一定完成副教授任务，申请自然科学基金，找袁英菊吃顿饭。凡事主动。财务实现盈利。
【反思与提升】：
1.身体是革命的本钱，必须学会冥想，调理好身体。
2.说到做到，2019年一定要一点点进步，实现财务自由。
3.修炼心性。
无意间，看到猴子。
感悟：
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。
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