参加007写作不出局的社群，自我介绍环节，要写最喜爱的3种食物、城市、电影、书籍、明星等内容。有的脑海中浮现出很多，但要说“最”却拿不定主意，有的竟然是一片空白，有的只是想起最近一段时间接触到的内容。
突然发现，我真的一点儿也不了解自己，不知道自己究竟喜欢什么，活了三十多年，竟是如此的糊涂。
电影《一代宗师》中宫二小姐说：习武之人有三个阶段：见自己，见天地，见众生。
不仅是习武，人生也有这三个境界。
张德芬《遇见未知的自己》书中写道：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人、事物都是你内在的投射。当外界有任何东西触动你时，记得要往内看。
当时看到这句话的时候，并没有理解其中奥妙。现在慢慢体会，看到的是我选择想看到的，听到的是我选择想听到的，做的是选择想做的，在信息复杂的时代更是如此，大脑会无意识地选择性过滤自己不喜欢的信息。
对外界的事物感到好奇、恐惧、兴奋、愤怒，都可能是我内在的一种投射，这些东西本就存在我的身体里，刚好被这些事物触发了显现出来。如果没有关照好内心，这些情绪会毫无意识冲出身体，爆发出来。
《奇葩大会》第二季收官，高晓松盘点了不同选手给他的三个层次的感受：表达、忘我、真实自我。
见自己，其实是件不容易做到的事情。当穿过所有的东西，看到那个最真实的自己，那是孤独的，但也是最动人的。既然如此，如何更好地去接近真实的自己呢？
按照高晓松老师的分享，要达到真实的自己，前面有两个阶段：表达和忘我。
表达：想想写作的意义于我而言，是表达自我，认识自己较好的方式。于是，我想写一系列灵魂拷问的文章，更加清晰地认识自己，关照自己的内心，发现不一样的自己。
忘我：在物欲横流的快餐式现代社会，我们越来越浮躁。吃饭的时候，没有用心地感受美食带来的味觉感受，囫囵吞枣地填饱肚子；和朋友聊天的时候，我们时不时地拿起手机，不断地跳出思维；旅行的时候，不是感受天地万物给我们的视觉触觉感受，而是拍个照发朋友圈求点赞。很难沉浸在事情或事物本身，而是活在过去和对未来的想象。
一行禅师的《正念的奇迹》告诉我们修行的方法，通过正念练习，感受活在当下的力量。我想，接下来这是我该行动的方向。
