2021年9月2日星期四
我无限祝福并深深地感恩，昨天下班顺路去盈伽老师的工作室取我的瑜伽砖和瑜伽带。
盈伽老师给我讲了很多日常保健的小方法，还热心地帮我指导一些基本动作，让我不用着急慢慢练习一定会有进步，我也感觉这样很好，没有压力。
我无限祝福并深深地感恩，去的路上没有扫码到车子，边走边拍到路边壮观奇特的云形和美丽夕阳。
我无限祝福并深深地感恩，今早比昨天略晚起一点，仍是先练习声音，接着跟随盈伽老师练习瑜伽。
第二天瑜伽训练，固定的冥想放松之后，先是简单热身，接着是肩部放松的练习，然后是腰腿。动作不多，可以充分让肢体伸展，去感受拉伸和放松，我更喜欢这样慢慢地练习。
有些动作是我以前就想学，但是自己懒得做，正好跟着老师可以开始连起来，太好了！
我无限祝福并深深地感恩，声音练习也得到俊凯老师的鼓励，非常开心。需要继续加油！
我是日记星球56号星宝宝朱海燕，这是我的第474篇原创日记。我相信日积月累的力量！
