一、健康

1、减重8斤（BMI指数从23.7降为22.2）

2、坚持运动55天（记录7-11月）

3、坚持早睡早起65天（记录7-11月，7点前起）

4、办理瑜伽卡，每周一至两次（10月份开始）

5、尝试一个月辟谷三天，共两次

二、工作

6、尝试做好接机等接待工作

7、承担部分工业统计工作

8、参加为期三个月的培训班

9、去其他部门实践两周

10、去其他单位挂职锻炼（一年，2016年4个月）

11、参加中级职称考试（结果未知）

三、素质

12、在上海复旦大学学习两周

13、被评为综合能力标兵

14、参加个人日程管理课程

15、参加目标管理课程

16、在行约见专家一人

17、参加生活整理课程

18、完成MPA 论文拿到硕士学位

19、参加行业口才课程

20、读书7本（往年几乎为零）

21、主动输出文章13篇（虽然每篇都很短，平均篇幅仅600字，但是往年几乎没有工作需要以外的输出）

22、写完一本趁早效率手册（2016年下）

四、家庭

23、儿子继续学习跆拳道（准备三年，已坚持一年半）

24、与儿子签订暑假合同

25、让儿子开始管理自己的零花钱

26、购买学习桌，为孩子入学做准备

27、女儿开始蕃茄田的课程

28、女儿稳定进入幼儿园生活

29、带妈妈一起坐游轮去济州岛

30、一家四口自驾巧克力乐园

31、与乐高一起去上海乐高乐园

32、与花婆婆一起去上海科技馆

33、改善住房条件（已卖出，尚未买入）

34、赠外婆铁皮石斛，对哮喘有用

35、为孩子们讲故事，用喜马拉雅录音11个

36、与孩子们共寝21晚（7-11月）

37、婆婆搬来同住两月

38、改善父母居住环境

五、社交

39、与朋友一家自驾安吉凯蒂猫乐园

40、建立自己的第一个分享群

41、主动拜访畅聊行业牛人4人（比我牛就行）

42、初步形成六个不同圈子

43、通过培训认识更多行业内的同龄人，眼界更宽

44、组织小伙伴环湖毅行并开展志愿服务

六、兴趣

45、第一次穿旗袍，感觉很合适自己

46、第一次住军营，算是圆了我的部队梦

47、尝试股票，收益3500元，年化7.6%

48、第一次去北京（12月）

49、开始绘画，发朋友圈19次，共收到335个赞

50、观看电影8部（寒战Ⅱ，使徒行者，谍影重重5，盗墓笔记，湄公河行动，奇异博士，国王的演讲，贫穷富爸爸）（7-11月）