我没有每天睡够八小时，不过我属于元气满满的人，每一天精力都还可以。虽然我每天可能睡觉时长也不是很久（6小时），但是我能够做到的是：我只要去睡觉，我就一定会去睡觉，而不是拿着手机刷个半天。
如果我没有足够的睡意，我就会坐在桌边一直玩手机，等到我确实想睡了，然后我就会把手机放在桌上，去床上入睡的时候是一定不会带手机的！！！这样的话，我能够一碰枕头就想着睡觉，不会想其他。
所以睡前远离电子设备很重要呀同志们！不要把手机，ipad带到床上，它们会让你欲罢不能。睡觉的时候就专心睡觉吧！
20170709晨读感悟：我的睡眠秘诀
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