第一天镜子练习。

当我站在浴室镜子面前。凝视我的眼睛。一次次的说出那段儿话。

1,我想要喜欢你,我想要学会真正爱你,

我们来试试看,并且一起发掘其中的乐趣吧。

2,我正在学习真正喜欢你,我正在学习真正爱你。

3,我愿意学习爱你。我愿意学习爱你。


说这话的时候,我的内心是五味杂陈。

有轻松,有温暖。也有责怪。你怎么这个时候才学会来爱我呀?你怎么这个时候才想起来爱我呀?以前你是那么的折磨我你你比谁都折磨我折磨的厉害。你让我很痛苦。你现在终于知道来喜欢我啦,来学着真正的爱我啦。

同时我也感觉随着这句话的重复。我的肩膀也越来越放松,也越来越轻松。

继续说的时候感觉有些伤感,有些悲伤。感觉自己快40岁了,才想到学会真正的喜欢自己。真正的爱自己。不知道是不是还来得及。不知道是否能够学会来真正的喜欢自己和真正的爱自己。


天呐,当我拿着镜子我的眼睛直视我的眼睛的时候,说着这些话,那种感觉太震撼了。就好像直指我的内心一样。

我要坚持这样做。


此刻感觉很不开心

刚开始豪情万丈的要好好爱自己,可是我现在情绪很低落,我不知道该如何爱我自己了


我不知道自己这样每日读祈祷文有什么意义,我不知道会把我自己带向方,我此时很低落!

不过我不担心,我知道也只是暂时的现象我会安然度过这段失落期的,我会从中有所成长和改变的。

早上还是要换衣服的,穿睡衣总感觉太随性,换上上班穿的衣服感觉就不一样了。


我发现点痣对我饮食影响不大。因为我一般饮食的话也都是吃素菜。大不了最后不发火锅料不放辣椒,辣椒就好了。

对我影响最大的就是那个清洁的方面

早上起来不能洗脸。不能洗头发,不能洗澡。就是感觉自己浑身很脏的时候就感觉做任何事情都进入不了状态。

所以今天。下午下班儿的时候我要和他说清楚。嗯,不是饮食的问题,而是生活习惯的问题。如果可能的话,他在他妈妈家吃完饭,我喊他去河堤上转一会儿。

晚上就着夜色他也看不清什么。也满足了我们见面聊天的这个需要。不需要刻意找地方了。

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