从宏观上来说，通过自律达到健康目的的人，不足百分之十，绝大多数人的健康受所处的生活环境影响，逐渐染上各种疾病。
这让人怀疑一件事情：人能够掌控自己的生命。
总数据上来，确实是这样的，过去人类平均寿命被延长几十年，从这个角度，人类是能够让自己活得更好的。
从疾病的角度而言，肿瘤、慢性病等慢性病却日趋严重。
疾病的增多，绝不仅是因为寿命的延长的带来的负面影响。
从个人的角度，先不说相信自己能够活多久？
先问问自己能够控制什么？
控制合理调控饮食、运动、睡眠、心理情智等，但还是不能不保证自己不得病。
简单的感冒，我真的没法拒绝。
李宗伟最近得了鼻咽癌，这绝对是他自己预料不到的。
癌症，能够预防吗？
慢性病，能够预防吗？
家族本身就是遗传高血压、糖尿病，足够自律的话，有几分把握能够不患高血压？
有三成就不错了。
做慢性病的防控，防只能防很少的一部分，降低发病率的空间是有限的，
中国高血压发病率25%，若是降到20%就已经成功了一半，降到15%那是大大的成功，至于5%以下，我相信那是不可能的，即使预防保健做得再好。
对于部分群体，只能延迟发病的时间，而不是完全能够控制不发病。
既然很多东西不由意志来决定，那还努力什么呢，努力那些能够由意志决定的。
就算是得了高血压，又怎么样呢？照样能够活得很好活得很长。
就算得了癌症，又怎么样呢？一样的能够通过手术和化疗重新获得新生。
很久以前，流感肺炎会夺去无数新生儿的生命，如今已经成为过去。
以前只有皇族会想着修仙养生，但是现在全人类都在干着这件事，救生意志体现在每一个人身上，变成了一种常规。
预防不了疾病的发生，便去努力杀死疾病，这是人努力所能决定的。
