新的一年，别再让生活负重前行。

    春来夏往，秋收冬藏，不知不觉间，2021年悄然来临。

    回首过去我们为生活做了太多太多的加法。

    很认同一句话：“高质量的生活，并非走向复杂，而是回归简单。”

    站在2021年的起点，是时候给生活来一场大扫除了。

    首先要从物质上极简，过多的物品并不能使我们更幸福，反而浪费空间又增加负担。

    建筑师凡德罗有句名言：Less is more（少即是多）。

    在极简物质方面，可以从以下几点入手：

1. 定期大扫除

每半个月整理一次房间，不需要的东西立马扔，多余的废品也立即扔

2. 巧用二手平台

那些价格昂贵，没怎么用过，丢了又可惜的，可以选择转手或转赠他人。

有兴趣的话，也可以做公益捐出去。

3. 三思而后买

决定买前记得问自己：我真的需要吗？多久用一次？家里有替代品吗？

4. 坚持“进一出一”

拒绝囤积，买一件新的，就丢一件旧的同款。

5. 注重品质，而非数量

值得学习的2条购物原则：品质比款式重要，质量比数量重要。

6. 永远记住，生活的主角不是任何物品，而是你自己

      其次是关系上的极简，过于庞杂的关系，不是你拥有它，而是它消耗你。

2021年，结束那些无效的社交，费力的关系，虚假的友谊。

1. 定期清理通讯录

2. 低质量的圈子，该离就离

3. 不舒服的关系，当断则断，不讨好别人，不委屈自己。

4. 用心经营“无用”的关系

    越是“无用”的关系，越要用心。

5. 最重要的，要学会独处

    人只有跟自己好好相处，才能更好地拥抱他人，拥抱世界。

    然后是心事的极简，过去的这一年，我们都经历了很多事情，也积攒了许多情绪。

    多余的物品，会碍眼；多余的心事，也会伤身。告别旧心事，拥抱新美好。

1. 运用“不值得定律”

    心烦的时候，在心里默念三遍：

“弃我而去的人，不值得追；无意义的事，不值得纠缠；他人的眼光，不值得在意。”

2. 进行适当的情感宣泄

3. 静下来，尝试冥想

    静下来，才能净下来。

4. 不恋过往，不忧将来

5. 最重要的，是要学会“富养”你的心

试着把注意力转移到那些美好的事情上来

      最后是目标的极简，太多的目标只会让人手忙脚乱，太繁杂的计划很容易让人半途而废。

1. 不想八九，专注二三。学会心无旁骛，选择了就尽力去做。

2. 学会“切蛋糕”。把大计划细分为一个个小计划，比如一年计划读50本书，一周就是1本。

3. 极简计划，即刻执行。别拖延，别迟疑，决定了去做，就立刻迈出第一步。

4. 最重要的，是坚持，坚持，再坚持

    看过这么一句话，深表赞同：

“人，一简单就快乐，但快乐的人屈指可数；

一复杂就难过，可难过的人如过江之鲫。”

生活也好，内心也罢，总是越堆积，越混乱，越痛苦。只有扔掉不必要的包袱和累赘，生活才能清爽自在。