近日看完了一本书，《The power of less》，中译《少做一点不会死》，此译题真有吸引力，当初也是被它吸引了，其实是一本关于时间管理的书。

书的封面就标出了文章的核心 :

简单高效6大原则：自我设限，抓住重点，化繁为简，集中精力，养成习惯和小处着手。

其实时间管理的书多如牛毛，以前也零星读过几本，但这本却让我感受许多，让我有立即执行的冲动:

文章的核心 —-简单高效6大原则：自我设限，抓住重点，化繁为简，集中精力，养成习惯和小处着手。

1，简化目标&项目：

选择一个目标，分解成次级目标、每周目标和每日行动。

只设定三个项目，且先做完这三个项目，再把待办清单里的项目挪进“简化项目清单”里；三个项目中至少有一个跟你的唯一目标有关。（比如，一个跟唯一目标有关，一个跟个人目标有关，一个跟工作目标有关）

项目分成一项项任务，时刻牢记最终成果，每周评估一次项目进度 。

2，简化任务，减轻压力：

每天早上的第一件事就是选择“头等要务” 。

大任务分解成小于一小时的小任务，化整为零，是打败拖延症的妙法 。

3，简化时间管理：

每早先决定当天的任务，弄清优先次序，然后专注于一件事 。

批量处理任务 。

删减任务，只关注投入产出比高的任务。

4，简化电子邮件：

限制收件箱的数量，查邮件的时间，减少收件量。

5，减少不必要的上网时光：

制定上网计划和时间，断网工作。

每日可分为三部分：

断网工作；

联网收发邮件、信息和研究；

联网休闲娱乐......

6，轻松存档，“文件堆”一扫光

定期存档，多存为电子版

7，减少承诺，下定决心，对别人说“不”

把所有你想要的、喜欢做、愿意花时间做的事列成清单；

尽可能把清单未列出的事情从日常生活中删除；

挤出时间做清单里的事情

8，简化常规活动

清晨：列当日目标，锻炼/读书/写作/让自己内心平静和愉快的事情

夜晚：为第二天充电

如何将常规活动变成习惯：

视为头等要务；

适时给与自己奖励；

记录分享进度

9，清理办公环境

10，放慢速度，适应慢节奏的生活

缓慢专注，缓慢工作，吃慢食！

11，轻松健身，拥有健康的生活方式

第一步，养成坚持锻炼的习惯。从少做起，最初每日只做5-10分钟的心肺运动，每周过后再增加5分钟。

第二步，逐渐向健康饮食过渡。慢食，多吃清淡的食物，少食多餐。

第三步，坚持不懈，短期目标，定期汇报。

12，找到动力，是一切目标实现的基石！

      把这12项做好，形成习惯！！！