2025-05-15

异常加班太晚，当天就没有了写内容的欲望，内心深处一直有一个声音在督促自己。

该睡觉了，该休息了。

今天我们团队，有两三个人的出现了健康的问题，平时加班太多，拼命干活，导致现在身体疼痛。

在刷公众号的时候，看到了粥老师发的《22点和23点睡觉，差距到底有多大？》，其实我们都知道应该早睡，但就是 没有办法下定决心。

如果按照文章里面说的，十点钟睡觉，6点钟起床，其实留给自己的时间是相似的。只不过是把网上的时间，挪到了早上罢了。

这有什么不好呢？

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