虽然一直在嚷嚷着自己要刻意练习，也知道刻意练习的重要性，但今天对比这5点，我依然觉得自己做的远远不够。
001 首先就是不要进入自动完成模式。
这一点我深有体会，已经日更写做三年的我，写文章1000多篇，文字100多万，按说应该水平非常高了，但是由于没有刻意练习，只是想到哪写到哪，所以进步并不很大，当真正让我写出一篇有水平的文章的时候，我发现非常困难，这就告诉我，在2020年，要好好的在写作上精进了。向优秀的写作者学习，看看他们是如何谋篇布局，搜集素材，并且进行呈现的，刻意练习才能 出成绩。
002 不能越做越舒服
我是从今年年初开始，日耕练字，渴望提升自己的字的。因为以前的字真的真的是太难看了，。因此我不但买了阿布老师的视频教程进行学习，还加入了一个书法群，每天写一张，，当我认认真真一笔一画，去写的时候，进步是非常快的，。可后来，只是想，而没有很用心的时候就发现，停滞了很长时间。
这让我认识到，必须挑战。必须每次都有点进步才行，这就要求不断的向老师学习，找出不足，一点点改进。
003 不怕牺牲短期效率
想提升重要的能力，就需要慢下来，这一点在我学习声音，读口令的时候，特别有体会。
要想把绕口令读好，首先就要每一个字都把归音和调值读到位，发清晰。在已经读准的情况下，再求快，这样才会做到又快又好，否则只是快了，连归音和调值都读不准，所谓的快有什么意义呢？
004 重要能力，大量重复性练习
这一点我要从演讲上说起，演讲是一项非常重要的能力，敢于开口讲，敢于侃侃而谈，只是基础，最重要的是要能够做到，有逻辑，有结构，有层次，有条理，有影响力，能够获得别人的信任。
而这些都需要我们向大师学习，掌握结构技巧和方法。
我在已经能够做到脱口而出侃侃而谈的情况下，这一年以来一直在龙兄的演讲训练营里面，带班跟着学生一起学习并且做作业。
就是要把演讲的结构，逻辑，技巧等烂熟于心，真正掌握，因为只有如此才能做出有吸引力的、有价值的演讲。
五、反馈与激励
反馈实在是太重要了，最近一段时间，之所以写字突破不大，就是因为没有反馈。
昨天书法老师告诉我说，我的自有自己的风格，但是太张扬了，需要收一收，而且墨水和格子的颜色一样，看起来比较费劲，我接受了这个建议。
今天在写的时候，注意一下收敛，效果明显就好了很多。在演讲训练营里面，每一个学生做作业都能够得到老师的多次精心指点，进步都非常大，也充分说明了这一点。
所以下一步要做的就是，找人点评，虚心求教，提升自己。
