我平时上班的时间是6:30起床。然后7点多上公交到总站再去做下一个公交,到9点之前要到公司。基本上前一晚睡觉必须要保证在11点之前,才能有一个充足的睡眠。
但是我经常熬夜熬到很晚,有时候甚至两三点。在这样的一个情况下,将近一年多时间,身体发胖也很厉害。但是我对象他只要明天要早起,特别是六七点要起床的时候,他就能够在前一晚上11点之前就睡,我觉得这点我真的要向他学习,为了自己的身体,为了能够明天准点上班,他真的可以选择不熬夜,不打游戏,早点睡。
我平时上班的时间是6:30起床。然后7点多上公交到总站再去做下一个公交,到9点之前要到公司。基本上前一晚睡觉必须要保证在11点之前,才能有一个充足的睡眠。
但是我经常熬夜熬到很晚,有时候甚至两三点。在这样的一个情况下,将近一年多时间,身体发胖也很厉害。但是我对象他只要明天要早起,特别是六七点要起床的时候,他就能够在前一晚上11点之前就睡,我觉得这点我真的要向他学习,为了自己的身体,为了能够明天准点上班,他真的可以选择不熬夜,不打游戏,早点睡。