梓晨:
今天妈妈早上听了一节微课，颇有感触，与你分享。
先给你讲个小故事，如果一个人对林志玲说你怎么这么丑？你说林志玲会生气吗？如果一个人对马云说你很穷，你说马云会有什么反应呢？为什么有些人听不得批评意见，不能容忍别人对自己的否定，说到底，还是自己的内心对自己的认可不够，自信心不够，所以一触即发，很容易被别人激怒。而这个对自己内心的认可，源于心理滋养不勾，和成长经历有关，和父母的教养方式有关。那么，长大后的我们，要如何去在内心滋养自己呢？微课讲了五个方法。
一，要有爱的能力。富养你自己。所谓富养，就是任何时候，都爱此刻的自己，爱自己此刻的状态，相信明天自己会更好。这里的爱，强调的是无条件的爱，我爱你，你随意。爱是奉献，不是索取，不求回报。
二，与人链接的能力。生活中我们可能常常会有孤独的感觉，这与我们的父母有关。当你和父母的链接好了，你所有的关系都会变得轻松自如。妈妈感到欣慰的是，儿子和爸爸妈妈的关系越来越好了，越来越亲密了，越来越融洽了。
三，价值感，通过学习，体验，让自己的能力提升，让自己获取满足感，自豪感，价值感。你内心的力量就会不断滋长。
四，独立自主。时刻记住，任何时候，你都可以选择全新的生活，有让一切变好的选择。
五，安全感。任何时候，做任何事情，都要对自己说，我可以！虽然只是简单的三个字，但却会给你无穷的力量，让你滋生出信心和勇气！
儿子，记住了吗？时刻滋养自己，让自己成为一个爱人爱己的人，让自己时刻处于一种喜悦的状态，因为你本俱足！你就是一个爱的圣殿！
