这本书是很早之前公司让我买的书，买来后却不让我报销，我就拿回家给自己了，2.3年了把，才翻开来看。
这本书就是一些常见的养生知识，看书名也知道讲的是如何养脾。一本看下来，养脾中提到最多最多的是黄芪和茯苓，还有当归。都是一些补气的，可能脾气需要一些力气来养一下吧。
书里也讲到了一些中成药，《补中益气丸》和《参苓白术丸》这两个中成药提到的次数比较多，我准备这两个药我连续吃3个月，看下有没有效果。记得曾经在另一本养生书里看到《补中益气丸》，说是可以常备着吃，这个也不知道真行不行，就先吃3个月看看，最好是有效果。
我记录了几个中成药的治疗，大家可以看下：
《玉屏风散》——补气
《生脉饮》——补气
《补中益气丸》——脾气虚
《参苓白术丸》——浮肿
《五苓散》——身材紧致
《金匮肾气丸》——补肾，手脚冰凉，阳虚
《附子理中丸》——肾阳虚，焦虚寒
《少腹逐瘀胶囊》——化瘀血，痛经
《桂枝茯苓丸》——活血化瘀
《失笑散》——活血化瘀
西洋参——补气，当茶喝护着早上空腹，晚临睡
祛湿粥：薏米，芡实，白扁豆，泡上半天，放在高压锅里加点大米，熬煮至八分熟后，将山药切成丁，与荷梗一起放入，至山药绵软。
这本养生书，就这样把，我也没有读到什么特别的点。
吴麦麦
2016.7.7
