世界关节炎日是每年的10月12日，据世界卫生组织统计全世界骨关节炎患者有3.55亿人。今天是世界关节炎日，借此呼吁大家爱护关节，防止疾病致残。
关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。
骨关节炎
骨关节炎可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便。该病好发于中老年人，发病率随年龄增加而上升。据统计，50岁以上的人群中50% 患有骨关节炎，65岁以上人群中90%患有此病。除年龄外，体重过重、受伤和糖尿病等也是引发该病的危险因素。
类风湿关节炎
妇女患类风湿关节炎的概率是男人的三倍，35-50岁是该病的好发年龄段，首发“症状”多为对称性小关节疼痛、肿胀及晨僵。常伴有全身不适和乏力。一般从四肢远端的小关节开始，然后发展到慢性持续性对称性多个关节炎。常被累及的部位有双手腕、掌指及近端指间关节，其他关节如肘、肩、膝、踝、脚趾关节等也易被累及。
发病对象
人们常常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能患此病。有关资料显示，关节炎在我国的总发病率约为13%，由于正统医学中还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人群的重视，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。
日常的关节养护：
劳逸结合是最基本的原则。例如，天天跑步可能会关节不适，可以隔一两天跑步一次。
营养补充：因为我们的软骨一般在30岁以后开始退变，随年龄和损伤的增长，可以适度补充软骨的营养成分，如氨糖、骨胶原、硫酸软骨素。
Flexamine飞适敏提醒大家保护关节，从现在做起！
