有时候，我们会受到感情的伤害，而这些伤害很多都是突如其来的，
这些突如其来的伤害，我们真的永远不想去遇到，甚至希望一生从来都没有发生过，可是发现，有些时候是我们避都避免不了的，就像是睡觉时候的噩梦，你根本没有去准备，可是它却突如其来的来了。
遇到很多伤痛，重要么？很重要。
但是如果发生了的话，我们就抱抱自己。
伤痛的时候，抱抱自己。
痛的撕心裂肺的时候，也要抱抱自己。
抱抱自己的时候，告诉自己：没事，美好的明天就要来了。
抱抱自己，告诉自己：给我点时间，我可以处理的很好。
抱抱自己，告诉自己：我相信我会越来越好，我值得拥有更好更好的幸福。
有时候你会想，对自己说这些话有用么？会不会是一个销售，或者是一个无知的白痴，其实都不是，是因为，我们是善良的，我们更期待很多很多的美好，在美好的过程当中，我们不想遇到突如其来的伤痛出现。
可能那个时候帮我们的没有任何人，唯一能帮我们的就是我们自己。
有时候，我们不想去伤害任何人；有时候，我们也不想因为我们让谁受到伤害，但是，其实我们还有一种能力，就是让自己不受伤，即便是我们受伤了，我们也有这种能力，就是试着慢慢的抚平自己内心的伤痛。
有时候，我们真的遍体鳞伤；有时候，我们真的无依无靠。但是我们可以安静的安慰一下自己，关心一下自己，告诉自己：我很好，我真的很好；而且，我会得到更多更多更多的美好的幸福人生，或许是舒服的感情，或者是喜悦的感情，或者是幸福的感情，别忘了，抱抱自己，
当真的没有人能够给你什么的时候，其实你可以给自己太多太多，其实你可以给自己太好太好。
是的，生命当中最伤痛的时候，或许你一个朋友也没了，但是你还有一个可以抱抱你的朋友，那个朋友就是你自己。
是的，从现在开始，养成这个习惯，经常的抱抱自己，安慰安慰自己，一切也能够静下心来去真的认真告诉自己：
我有一个好朋友，可以在我最伤的时候抱抱我；
我有一个好朋友，可以在我最痛的时候让我安静一下；
我有一个好朋友，可以在我最无助的时候陪我说说话。
——是的，那个好朋友不是别人，就是你自己。
所以，你愿意这么去做么？
我相信当你开始去做的话，你就真的会越来越好，而且你的人生也将幸福快乐，快乐幸福。
让自己去交到这个最好的朋友，让自己对自己好一点，我相信你会更好！
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