拖延和等待是最容易压垮斗志的东西，它将不断滋养恐惧，唯有行动是治愈恐惧的良药。当你看淡一切时就再也没有沉重的包袱、难缠的烂事和失眠的夜晚，你就已经站在比别人更高的地方，看到更美的风景。
生活，是一场旅行，聚散有时，得失无常，过于看重得失，便永远体味不到幸福的味道。保持一颗平常心，才不会被世俗扰乱心神。多花点时间和自己对话，在淡然中获得幸福，才能给内心带去持续的满足感。
无论一个人走的再远，飞的再高，健康才是此生最值得投资的事，只要健康还在，哪怕你跌落悬崖陷入泥沼，都可以东山再起。如果失去健康，就算你腰缠万贯也于事无补，千万别等身体出问题后，才想起要好好善待它。做一个对自己身体负责的人，把身体养护好比什么都重要。
人生这辈子，如果始终被生活拖着前进就难以真正掌控人生，改变一种行为不要拖到明天，否则它会变成你的习惯；拒绝一份诱惑不要拖到明天，否则它会对你造成伤害；抓住一次机会不要拖到明天，否则失去了就再也不会重来；不要让今天的行动拖到明天，否则它无法带来精彩。拖延，浪费的是生命，压垮的是斗志，唯有马上行动才能靠近我们想要的生活。
身体健康，不能等生病后才知道养生，休息时间，别等太累了才停手，人生幸福经不起等字，别等到最后一场空。余生：愿你我去爱想爱的人，少给自己留遗憾，想做什么事趁早去做，光阴似箭不回头。人生无常，谁也不知道以后会是怎样，对未来最大的慷慨是把一切献给现在，努力过好当下的每一天。
