铁三训练记录20190214

按你想象的去生活,要不然终会按你生活的去想,努力地赚钱、读书、健身,好好地爱自己的家人,别人怎么说,管他呢[偷笑]


情人节快乐



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背部腹部进阶训练,一轮狂轰乱炸,再加上300个仰坐起坐,200个伏地挺身,直接挺了🤪,这个节日过的有意义

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