一位老师问我：五年来，每个学期都主动外出学习，但感觉收获并不大，这是为什么？
类似的情况，我以前也遇到过，其实，我也曾经是这样。国培完了，参加省培，新教材培训，笔记积累了厚厚一摞，学习效果并不高。原因在哪里？还在于自己没有进行深度学习，没有真正掌握学习的精髓。如果一次培训真的专家一讲，大家都回去照着做，我们的教育早就变了样。教师参加一次培训，不仅仅是听专家的报告那样简单，需要回家之后，做好以下五个方面：
一、读懂一位名师
一个专家或者名师，两个小时或者四五个小时的报告内容，对于专家本人成就成果而言，其实只是冰山一角。我们只有继续深入学习，看ta的博客、公众号文章，观看这位名师所有讲座报告和公开课视频，从成长经历，阅读过程，教学特色等方面，全面阅读，整体梳理，我们才能真正读懂一位名师。
读懂名师的目的，不仅仅为了知道这位名师的成长经历，更为了从中思考，名师其实也是普通人，ta的成长路径我们能不能复制？
二、熟悉一套理论
深度学习，其实不是让我们见什么学什么，而是要熟悉一套教育理论，比如建构主义。比如我们在设计如何导入新课，不管是故事导入还是游戏导入，我们为什么要创设情景？就是为了通过情景的创设，将新知接近学生的最近发展区。
什么是建构主义？
建构主义本来是源自关于儿童认知发展的理论，由于个体的认知发展与学习过程密切相关，因此利用建构主义可以比较好地说明人类学习过程的认知规律，即能较好地说明学习如何发生、意义如何建构、概念如何形成，以及理想的学习环境应包含哪些主要因素等等。总之，在建构主义思想指导下可以形成一套新的比较有效的认知学习理论，并在此基础上实现较理想的建构主义学习环境。
1、关于学习的含义
建构主义认为，知识不是通过教师传授得到，而是学习者在一定的情境即社会文化背景下，借助学习是获取知识的过程其他人（包括教师和学习伙伴）的帮助，利用必要的学习资料，通过意义建构的方式而获得。由于学习是在一定的情境即社会文化背景下，借助其他人的帮助即通过人际间的协作活动而实现的意义建构过程，因此建构主义学习理论认为“情境”、“协作”、“会话”和“意义建构”是学习环境中的四大要素或四大属性。
2、关于学习的方法[
建构主义提倡在教师指导下的、以学习者为中心的学习，也就是说，既强调学习者的认知主体作用，又不忽视教师的指导作用，教师是意义建构的帮助者、促进者，而不是知识的传授者与灌输者。学生是信息加工的主体、是意义的主动建构者，而不是外部刺激的被动接受者和被灌输的对象。学生要成为意义的主动建构者，就要求学生在学习过程中从以下几个方面发挥主体作用：
⑴ 要用探索法、发现法去建构知识的意义；
⑵ 在建构意义过程中要求学生主动去搜集并分析有关的信息和资料，对所学习的问题要提出各种假设并努力加以验证；
⑶ 要把当前学习内容所反映的事物尽量和自己已经知道的事物相联系，并对这种联系加以认真的思考。“联系”与“思考”是意义构建的关键。如果能把联系与思考的过程与协作学习中的协商过程（即交流、讨论的过程）结合起来，则学生建构意义的效率会更高、质量会更好。协商有“自我协商”与“相互协商”（也叫“内部协商”与“社会协商”）两种，自我协商是指自己和自己争辩什么是正确的；相互协商则指学习小组内部相互之间的讨论与辩论。
为了使意义建构更有效，教师应在可能的条件下组织协作学习（开展讨论与交流），并对协作学习过程进行引导使之朝有利于意义建构的方向发展。引导的方法包括：提出适当的问题以引起学生的思考和讨论；在讨论中设法把问题一步步引向深入以加深学生对所学内容的理解；要启发诱导学生自己去发现规律、自己去纠正和补充错误的或片面的认识。
比如有一次，学生做一道数学题：某电视机厂9月生产彩色电视机500台，生产黑白电视机200台，问这个电视机厂共生产电视机多少台？
有不少学生这样解答的：500+200+200=900（台）
我问学生为什么要这样计算？学生说，彩色电视机500台，黑电视机200台，再加上白电视机200台，难道不是一共900台吗？
问题在哪里？就是学生的认知，对黑白电视机这个概念不理解。
三、打造一项特长
教师在学习中，为了让我们的课堂有特色，需要有一项自己的特长。王崧舟老师擅长朗诵，让他的诗意语文课堂充满魅力。
我上学的时候，有位和德志老师，人称“和字典”。你随便说一个字，和老师他能立马告诉你，这个字在《新华字典》哪一页，有几种解释。我们佩服的五体投地。这真是太牛了。
我的化学老师，化学书的练习题，只要你读三句话，她就能说出在这本书的哪一页。
为什么我们说的话学生不听呢？为什么家长不信任老师呢？与我们没有特长，不是名师，让学生无法形成崇拜，有很大关系。
四、践行一种方法
隋唐演义里边，有个混世魔王程咬金，梦中学习武艺，只会三斧头半。“程咬金的三板斧”，分别是“劈脑袋”、“小鬼剔牙”、“掏耳朵”。用来比喻做事起初只要声势大，用招绝，就会效果好。
1、第一斧：劈脑袋
用斧头从上往下砍，无论对方攻击不攻击他，程咬金因为只会这三斧子，所以大发拼命，而对方往往方寸大乱。
2、第二斧：鬼剔牙
在对方横武器招架时，收斧头，献斧纂，攻击对方面部，由于速度快，对方一般都使用铁板桥躲避。
3、第三斧：掏耳朵
在二马错蹬时，回身横扫，由于对方前招为铁板桥（武术救命绝招，通常是暗器来得太快，不及避让，只得身子僵直，突然向后仰天斜倚），刚起身，很难躲闪，所以这三斧子很厉害。
最后的半招是“剁马蹄儿”。这是下三滥的招式。
就是这三斧头半招式，让程咬金屡立奇功，成为一员福将。
五、传播一种思想
教师的学习应该是终身学习。要通过自己学习成长改变自己的人生。我们倡导：读书改变人生，知识改变命运。既然是这样，我们一定要让知识改变命运成为能看得见的榜样。作为老师，与其苦口婆心的说教，不如身体力行，用行动来诠释这一思想，我们连自己的命运都无法改变，如何去帮助别人呢？
有一年，清华大学的四五位学生休学一年，到贵州山区支教，告诉孩子们要通过努力走出大山，有学生质疑：你们努力学习，考上清华又怎样？不是又回到了大山里吗？为什么要让我们走出大山？其实，这些孩子根本就不懂得什么是奉献，不知道这些来自北京著名大学的学生这样做的意义。
作为老师，我们要做一个幸福快乐的人。尽管生活中会有很多不如意，工作也会有不顺心，但是我们要用行动告诉孩子们，如何去热爱生活，拥有梦想，怎样做一个对社会有用的人。一个牢骚满腹，一脑门官司的人，如何能向别人传递阳光和向善呢？
教师的学习，不能局限于皮毛，要学会通过问题找根源，透过现象看本质，通过一般找规律。在不断完善自我的过程中，修炼自己。只有我们不断学习，我们才能应对各种复杂的事务，才能在繁重的工作中找到乐趣，同时我们的成长对学生也是一种激励。
