从下定决心去健身房那天过去已经有快一周了。
昨天和师哥聊天，他问我，你怎么突然想起来要减肥了，哈哈。我尴尬的笑了笑说，最主要是自己以前从来没意识到自己有多胖，总是在自我欺骗中度过。
别人每每都说，“哪里啊？你一点嗯呀不胖，你看你脸那么小。。。”所以我一直都是自我感觉良好，可是19年的元旦节，小闺蜜过来玩，给我拍照，我们用的是原相机拍的，然后我激动的过去看，天哪！！！
原来别人眼里的我是这样的！脸和脖子快连在一起了。胖的都没有下巴了，更别提轮廓了。。（咳咳）
再往下看，肚子和屁股一个往前突，一个往后翘。这哪里该是一个20出头的女生啊，明明就是一个大妈啊！！！顿时无比的嫌弃自己啊，唉！
所以，再纠结了几天后，我决定了。去健身房减脂，虽然，朋友有说让我吃代餐粉，减肥药什么的减。因为他们都有明显的效果，而且也不用运动。说实话我很心动，因为不用运动，但是同样我又害怕和担心反弹厉害，而且，不通过运动的减肥是会严重影响身体健康的，就算减下来了，自己的饮食习惯和运动习惯依旧很差。还是会吃胖回来的。算了算了，还是坚持去健身吧，毕竟在花了同等价钱的选择上，我宁愿选一个更加健康科学一点的。
第一天，跑步了半个多小时，流了不少汗，然后教练让我做平板支撑两组，徒手深蹲30个，负重30斤铁块深蹲30个，该有一个扩胸机的那个器材，也试了30个。完了，拉伸。感觉我整个人都在冒热气。。。
不过，这个感觉真的很舒服，感觉都释放出来了。可是第二天可能是因为运动强度太大了，肌肉酸痛的厉害，走路都比较困难，所以，跟教练说了一下，他又帮我拉伸了一下。教了我几个简单的自己拉伸的动作。歇了一天。第二天才去锻炼。
说实话，我可能是真的下定决心了吧，杜绝一切好吃的。一天3顿回家吃，尽量不吃白米，白面的食物。一切以粗粮为基础，蔬菜，蛋肉，水果更是每天都不能少。
我知道减肥的路程很艰辛，每每看见没人的减肥成功的历程，都会心动，但是从来没有勇敢的迈出这一步。这一次我选择了行动，而不是心动。希望自己可以坚持下来，瘦身成功，哈哈。等成功了，再发一下对比图，这样应该可以激励更多的小伙伴加入健康的减肥方式中吧。
2019年，一切都是好的开始，对于我来说，22岁也该学会更加自律的生活了。
