今天发出了我冥想的感悟，有个很久没联系的熟人突然问我怎么样冥想？

目前我发的关于冥想打卡的感悟发到朋友圈，基本上只有寥寥几个人点赞，在某书上的关注评论也不多。

其实内心还是有些失落，有时候会怪朋友圈很多人不懂欣赏，有时候会反思自己是不是分享的很多内容是故作高深所以很少有受众？

后来我看到别人分享的冥想打卡内容，有些会附上视频，引导词，音乐，点开就可以跟着冥想，这样的话确实对刚接触冥想的人更方便容易去开始。

要出这样的视频还是要花费一些时间的，我今天听到非常适合冥想的音乐，就先分享了上去，点赞收藏是比之前多了几个。

后面看到朋友的问题，我又想着可以录个视频介绍我冥想的方法，让想冥想的人可以快速上手开始。

也拍摄了其他的一些视频，明天剪辑。

剪辑一向是我感觉不太喜欢的部分，会觉得麻烦，有些抵触，拍摄的过程其实还是舒服的，因为我是很爱分享的话痨，说话对我来说难度不算很大。

晚上我的工作效率比较低，如果熬夜很容易难以入睡，以及早上起来没有精神。

最近连续几天都是这样。

现在准备休息了，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我～