1. 女性要有话直说
这个听着很简单，但要做到却需要保持觉知，并且反复的练习，我们要什么，一定要直说，不要试图让对方猜（首先你要知道，男同胞的最高境界顶多是能察觉到你生气了或有什么需要，但为什么生气或需要什么，对他来说是世纪难题），毕竟你要的是幸福，不是对错。
2. 不要和自己的情绪沟通
很多人都喜欢和自己的情绪沟通。但情绪最消耗精力，并且无所作为，作者谈到，她现在已经六十几岁，还会犯这个错。而作者的应对办法是，每当她又犯错的时候，她就会问自己这样一个问题：“金韵蓉你在和谁沟通？你在和对方沟通，还是你在和自己的情绪沟通？”只要有这么一个2秒钟的停顿，结果就会截然不同。（然后去践行第一条，哈）
3. 男性要学会去回馈
女同胞这么积极努力，那男同胞可以做些什么呢？男性要学会去观察和回馈女性。作者以樊登老师为例，假设有一天他的太太到了他的办公室，发现有一个特别漂亮的书友坐在他旁边，太太可能心里就会觉得很不舒服。这个时候，作者给出的建议就是，他要懂得察言观色，当他发觉太太的情绪有一点阴晴不定的时候，就要马上站起来，比如说可以在这个书友面前，搂搂太太等等。（确实，有女同胞坐在我先生的副驾驶座上，而我因为孩子小，需要在后排座陪伴小朋友，那心里也是十分不爽利的，关键是猪队友毫无意识，当然，事后我也没有做到第一条，反而一直在跟自己的情绪沟通，都是弯路……）
另外作者还提到了一个很重要，但暂时被我们忽略的一点：孩子长大离家后，夫妻要如何相处？孩子长大后一般都会离开家，重新组建自己的家庭。最后剩下的两个老人会重回二人世界。那么如何处理最后这段关系呢？作者认为，因为孩子离家后，夫妻俩可能会害怕他们还能不能重回二人世界。所以，我们首先要克服恐惧。我们要相信，我们可以一点点回味过去两人相处的感觉，慢慢地重新建立新的“厮守关系”。另外我觉得每个人都需要一两个自己擅长的喜好，和一颗活到老学到老的心，有了这两样，离了谁都能把自己活开心。
