【书      目】《被赋能的高效对话》

【课程领拆】丘恩华老师

【上课时间】2017年9月12日

【作      业】

拆为己用作业：一周内，确定一位约谈聊天的对象（亲人、朋友、同事等），用四个问题的方式开展对话，结合开放式问题线的应用，开展一次教练式对话，并记录分享自己的对话收获。

负面转换成正面---封闭式转换成开放式

你爱不爱我？-----你怎么爱我？

我为什么不开心？-----我如何才能开心？

为什么我读书效率低？-----有没有办法提高？----如何提高我？-----有哪些方法？------有哪些方法可以支持？-----有哪些方法可以最好的支持我？-----有哪些方法可以最高的提高我的效率马上就可以启动呢？------有哪些方法可以提高效率马上行动能够获得最大的成效？

多用动态的词---多用启动、开始等词

聚焦目标-心动计划-强化决心（联系价值观）-清晰成果

想要活出自己的样子---凡事为自己着想、不过多的考虑其他任何人的压力---这个世界上能够长久陪伴你的、能够永远不跟你分开的、能够真正让你快乐的只有你自己---成果是活成自己最开心的样子

开放式行动

怎么做可以最有效的保证自己活的最开心最自我让生活的每一天都是新鲜的，自己喜欢的，就去做那些事情。不再关心不该在乎的人和事情，爱自己和父母。

感受，这样的思考和流程会更有层次性、高级感，更容易代入感。