01
假如一个人对你说：「你的思维有缺陷」，你会作何反应呢？你很有可能会觉得这是对你智商的一种侮辱，脾气暴躁的人甚至会想撸起袖子和对方干上一架。
你看，这种现象是不是经常发生在自己身上？人们总是不假思索、不动脑子快速地回应别人，当被问起的时候就坦然承认道「噢，我没想那么多」、「我太激动了……」
更可能的情况是，这些都是自主发生，无须费力的。你左右不了它，也不能让它停下来。
很多人会把原因归结于自己的直觉做怪或者是自己激动过甚。事实上，这是人类思维上的缺陷，或者说是人类有限的理性。
02
需要理解关于大脑的问题，就一定需要掌握大脑运行的规律。
心理学家卡尼曼把人的思维系统分成两个部分，一个叫快系统，一个叫慢系统。
当你看到一个素不相识的陌生人正在大哄大叫，你可能会猜想，她此时此刻很生气，估计是受了什么委屈。
你其实并非有意要去评论她的情绪和猜想她的事情，但这一切都是自然而然发生的行为，它是无意识的，这属于快思考。
当我们要去做一件复杂的事情，比如说写论文，在做之前，我们在头脑中有大致明确的流程和步骤，我们先要与导师确定选题，再去查找相关的资料，接着……最后……这一系列的思考过程就是慢系统。
慢系统则需要刻意、努力、费脑力的一系列的大脑活动。而开头提到不假思索地回应对方显然是头脑中快系统在运行。
快慢系统之间相互分工，相互配合，在我们大脑中起着各种各样的用处和益处。
03
为什么快系统会自然而然地发生呢？
原来快系统的运行过程是循着一个名叫「联想激活」的过程，一个事物在你大脑中激发了许多其他的想法，而激发出来的想法是你以前储存或是经历过的想法之一。
比如说提到「过去」这个词，快系统会让你快速激发起和想起「过去发生让你印象深刻的事情」
再比如上面提到的：一个人对你说：「你的思维有缺陷」，你可能会快速激发起愤怒和不解的两种反应的情感「这人怎么骂我？」
在一秒钟的时间里，你就能够自主且无意识地完成这件事「有没有突然觉得自己特别了不起: )」
但是，在很多的情况下，快系统虽然速度快，帮助我们节省了很多的判断时间。但它有一个致命的弱点「不准确，你的直觉很可能是你的错觉」
因为我们通常很难回忆起「这些直觉和印象从何而来,其中的某个印象是否是正确的，同时我们的大脑很容易联想到消极、负面的信息中」
设想一下，当我们面对一个难题的时候，我们头脑中的第一反应一定是「好难，我觉得我做不出来」「真的太难了，一点思路都没有」，你此刻很快就陷入想要放弃、妥协的情绪和想法中，可是事实真的很难吗？
还只是说，你愿意相信那个「很难」的想法？
04
快系统中还有一个特点，心理学家卡尼曼把这个特点称为「可得性启示法」，当我们面对一个比较复杂的问题时，为了尽快地解决问题，快系统会下意识地创造一个更简单的问题来替代你面对的复杂问题。
讲的明白一点，「将问题进行简单化」
亚历可斯·托多罗夫曾经做过一个实验：「只要一瞥照片就能够区分是朋友还是敌人」
当我们看照片时脸型为我们的判断提供了许多的暗示，方下巴就是强势的信号，面部表情（微笑或皱眉）是对陌生人意图的判断提示。通过脸型和面部表情我们很快地区分孰是好人或是坏人。
但这其实是一个复杂的问题，「我们需要思考照片本人的性格特征、人生经历、价值取向等等去衡量和评价一个人」但是快系统不会这么做，它把这个复杂的问题变成了另外一个相对简单的问题，一个只需要看一眼照片就能解决的问题。
看起来这种简化其实没什么大不了的，但事实上，它会给我们的决策带来「很大的偏差」
快系统的速度太快了，它看到的很多事情都不是真的，甚至有时候会有些荒唐。同时，在大多数情况下，慢系统仍然会采纳快系统的建议，并继续运作。所以，如果经常使用快系统做决策，就很可能犯错误。
今后我们面对的大多数事情，我们都尝试着用慢系统去思考和做决策。「慢一点，你给我的信息不一定是真的」「先静下心来，再重新去寻找不一样的思路」
05
当我们头脑中闪过大大小小的想法时，我们不妨先停下来想一想:
「这只是一个想法，一个我还不知道对与错的想法」
「我一定要按照快系统的想法工作吗？我可不可以慢下来，采取不同的方式，做出其他的选择？」
这个方法可以运用在方方面面，当我们在学习时学到一半想要放弃时，头脑中的声音「不行了，我撑不住了」我可以告诉自己「这个不等于事实上你真的不行，这只是你头脑中声音」
当你怀疑自己男朋友有问题，正要和他大吵一架的时候，头脑中的想法是「他就是有什么事情瞒着你」可是你能不能先让自己冷静下来，问自己「我能不能和男友好好沟通一次，先问清楚事情的来源」
多用一些时间，对那个快速冒出的想法再想一想，再做出理性的判断。
这就是关于追求现实、真相的解释「真实使其成为真实的东西」
快慢系统的提出者卡尼曼承认，它只是一种比喻，它并不是真正生理上的存在。
但现在，仍然会有很多的经济和心理学者都会用这个的理论框架来解释非理性行为。
更加使得它传播广泛地是，它非常贴近我们现实生活中的一些想法和行为。
