如果你发现一件事情做错了，你只需尽快弥补，一秒都不要拿来后悔。
给自己养成一个不说负面情绪，只描述客观事实的习惯，除了特别熟关系特别好的朋友，与他人少闲聊，少剖析自己。
切记，既然已经做出选择，你就要承担一切由你自身欲望引发的后果，与亲友也只谈生活、健康、趣事，不谈工作、学习、决定、选择，以及烦恼。所有已经既定的客观事实，就算你告诉他们，也只会为他们徒增烦恼。你只需要为你所有的行为买单，发现做错即认栽，然后迅速离场重振旗鼓，完全不需要有任何没有意义的担心，做错了，输了，你就得心服口服地认。
此外，只要确定了一件事情，长期坚持下去有好处，就务必一直坚持下去，早晚你会拿到正向的反馈。同时绝不要和没有意义的人事物纠缠不清，敢于从任何热闹舒适的环境中离场，当然如果一开始就感觉不适，更是要坚决果断起身就走，该清理的垃圾一秒都不要多留在身边。
最后还请学会包容与放过自己，你要允许自己犯错误，允许自己有情绪波动，你要做的就是立刻吸取教训，再努力实践，再优化改进，进而学而后思，最终取得成长与进步足矣。
2、很久前听过的一段话：
人生的至暗时刻，大道理没用，鸡汤没用，蛋糕可乐奶茶火锅都没用，甚至家人和朋友们的爱也只能减缓焦虑却不能击退黑暗。
真正把我从深渊里拉出来的，是我自己。没有人知道那段时光里我经历了什么，一分一秒熬过去之后，就已经不是从前那个自己了。
这个世界上，最困难的时候，往往只有自己能把自己从泥潭中拉出来。没有人能替你承受痛苦，也没有人能替你感受幸福。
3、沟通的难处在于，你心里想的和你说出来的，还有别人认为的是3件事。
所以沟通能力强的人，说话都是有顺序的，要先说对方想听的，再说对方可能会接受的，然后说你该说的，最后说你想说的。
另外，分享几个减少食言的方法，犹豫要不要说的话，那就不要说。
需要借助酒精才能说出来的话不要说，不要谈论你讨厌的人，少讲笑话。
4、为什么大部分人都觉得旅游很累?
因为大多数人都分不清楚旅游和度假的区别
找个海景房睡到自然醒，等太阳晒屁股了再起床，找个沙滩椅抱个大椰子，吹吹海风刷刷手机，晚上再吃顿海鲜，回酒店了打打游戏看个电影，累了就抱着另一半睡
这才是真正的轻松，而不是挤出本不富裕的时间，跑去某个地方赶大集，你那不是旅游而是特种兵打卡。
