小旺才：
今天早上你起来说头晕，眼睛痒，总之很多的不舒服。这是不是别人所说的起床气啊？记得你小的时候起床还总要大哭一场，现在比以前好多了。
可能这几天在外面疯玩累的，这几天完全打乱了平时的规律，睡眠吃饭都不是太规律，昨天白天还在山间嬉戏，晚上还在高速公路上拼命往回赶，今天一大早就得各就各位，回归上学的日子，心还在假期，身体却要归位了，是有些不适应。不要说你，妈妈的酸酸的腿也没归位呢。
虽有很多复原的不适，但我还是很喜欢这种折腾，相信你也是，希望我们不断锻炼自己的软区域，让更多的精彩加入日常生活。
今天我要同你分享的是《学习之道》的《漩涡效应》一章。
什么是漩涡效应？你见过漩涡吗？最常见的是水漩涡，龙卷风是一种风漩涡。在河中你可以看到一个个如小圆盘转动的小漩涡，如漏斗形。我们小的时候常常听到大人们惊恐的提到漩涡，说在水中，即使很会游泳的人一旦被卷入漩涡也是凶多吉少。漩涡会产生非常大的吸附力，会把东西越卷越深，以至不能自拔。
作者认为第一个错误并不会导致什么可怕的后果，但是接踵而来的像漩涡一样的第二个错误，第三个错误，甚至第四个错误却会导致一系列灾难性的后果。运动爱好者就会经历这种情况，在比赛中，由于在心理上优势的转变而导致比赛输赢的变化。
其实输赢之间的距离是很微小的，有很多办法能将胜利从失败手中夺回。即使一流的演员也会在表演中忘记一两句台词，但他们总能机智的用即兴表演让表演回到正常轨道。这是因为表演者完美而放松的表演，如蜻蜓点水般将发生的错误一带而过，而更伟大的表演者还会握住这种时刻，产生杰出的作品。
作者告诉他的学生注意漩涡效应，在关键时刻，保持冷静是可以转败为胜的。可以使用一些具体策略，如两三个深呼吸，脸上拍点冷水，或者出去快跑50米等。
作者说到一个他亲身经历的事。一天早上他在一堆人群中等红灯。那是在市中心的路口，交通很复杂，有人开车会闯红灯，自行车会逆向行驶，出租车会飞奔从你身旁擦肩而过。
他看到一个女孩戴着耳机听音乐，身体还不时随着音乐摇摆。突然，她走上马路，这一瞬间，一辆自行车朝她冲过来，最后关头，自行车被刹住了，但还是轻轻地撞上了那个女孩，没什么大碍。那女孩转过头咒骂飞速离去的骑自行车的人。这时一辆出租车快速地开过来，把她撞飞了，她倒在血泊中。
这个女孩犯的第一个错是戴着耳机完全沉醉在自己的世界里而走到满是车流的马路上。骑自行车的人原本应该成为一个警钟，但她没从这个小事故中机警地做出正确反应，立刻返回人行道，而去同骑自行车的人理论，这是她犯的第二个错误。勃然大怒的她取代了镇静的理智，最终被出租车撞飞了。
作者将双手比作两条平行线，一条是时间，另一条是对某一瞬间的感知力。当处于某一时刻时，感知力正好对准那一刻，而出差错时，时间在往前，我们的感知力却停滞不前。在错误发生后，人会习惯性地呆在之前的情感区域。这时如果冷静下来，让感知力马上跟上当前时刻，就会离开漩涡。
他的一个学生伊恩在一次比赛后很高兴地同他说，他差点输了，在他犯了第一个错误后，他很沮丧，准备出下一步棋。这时他想起老师同他讲过的那女孩同自行车的故事，他用力做了几个深呼吸，抛开所有杂念，让自己恢复镇定，最后他赢了。
生活中我们也会碰到各种漩涡，有的很小，如一道题解不出来，一段文章背不下来，某个人说了让人不开心的话等等，记得深呼吸，让自己恢复冷静，避免被卷进去。
爱你的妈妈
20170502
