成年人，尤其是妈妈，一定要“自私”
七七是践行早起学习700天的牛人，她经常收到留言说：你太能坚持了，看到你一直在坚持，我又有动力了。
关于如何长期去做一件事，她是这样回复的，其实坚持这件事很容易，匀速前进，不过分消耗，也不轻易停下来。就像一日三餐，得规律，且不能太饱。
就拿我自己来举例，我大概是属于间歇式自律的那一类。
为什么今天写这个话题，因为前面的两周，我又犯懒，拖延，这周则截然相反，开始健身，仿佛有使不完的劲儿，目标也非常明确，不混乱。
遇到问题，记录下来，找出原因，对症治疗。
问题：说好的每周发三篇笔记，结果一周零输出。不是没有写，而是写了没有心情去拍照、修图、排版和写文案。
原因分析：发笔记最频繁是在寒假期间，我和孩子晚上都没有学习任务，每天晚上我们各自做自己的事情。早晨不用做早饭，送娃上学。精力是充沛的。
反之，牵扯精力的就是早晨做早饭送娃，晚上做晚饭和陪读，十点前还要保证孩子睡着，很多次就晚了。
解决办法，太逆人性了。要保证晚上充足和高效的陪读，我要做的事情，比如抱着手机发笔记，改为白天做。读书和手写笔记，可以在陪读时做。写日更白天尽量写完，这样也不占用晚上陪娃的时间。
晨练从早晨6-7改为8-9，锻炼完吃早饭。晚上可以一起练。
成年人，尤其是妈妈，一定要“自私”。先养好自己的身心，才能温柔且坚定的对待身边人和事。
