爸妈们发现了吗？导致孩子这些坏习惯或焦虑的原因，很大一部分是来自我们自己！所以，想让孩子彻底摆脱焦虑，先从自己开始改变：
适当降低对孩子的期望
父母望子成龙的心情可以理解，但孩子的成长需要时间，多一点耐心，及时孩子颈部不大，也不要对孩子唠叨、挖苦甚至打骂，这样会使孩子感到压抑，加重焦虑。
创造良好的家庭环境
孩子整体素质的基础，是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的熏陶。良好的家庭环境有助于把孩子培养成自信、豁达、开朗的人。
更多关注孩子的行为
如果孩子犯了错，多和孩子聊聊发生了什么，他们当时是怎么想的，如果下次再碰到类似情况他们会这么做。家长应该分析为什么孩子这次的行为不是最好的，而不是说孩子是“坏孩子”，然后肆意评价他们的行为。
