远山秋云乍起 平野渐次苍黄
小院瓜熟蒂落 手边一茶微凉
立秋，农历二十四节气中的第十三个节气，秋天的第一个节气。“秋”指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”一说。
今日立秋
“秋不凉，籽不黄”“立秋十天遍地黄”“立秋十八天，寸草皆结顶”，“立秋”是收获的标志，立秋以后，遍地金黄，谷物丰收。
因为我国北方的农作物每年只耕作一次，所以等到秋后农作物收割才算有了经济收入，此前欠下的债务可以在秋后算清。至今仍有一些农村地区，农民在经销店购买生活用品，会拖到秋后一起结算，这就是“秋后算账”的本来含义。
立秋三候
一候凉风至
二候白露生
三候寒蝉鸣
凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。
白露降：大地上早晨会有雾气产生。
寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
秋天感阴，故《淮南子·说山训》谓：“见一叶落而知岁之将暮。”宋玉：“悲哉，秋之为气也。”秋气乃阴盛衰杀之气，人感秋气而衰，自古以来人们对秋便有一种极为悲情的生命意识，“人生一世，草木一秋。”“惟草木之零落兮，恐美人之迟暮。”“海畔尖山似剑铓，秋来处处割愁肠。”“古台摇落后，秋入望乡心。”
人容易“悲秋”，所以秋季养生首先注意精神调养。要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
