2020年计划：

一、为未来自己的中医养生连锁机构筹备

1.考执业中医师。每天5-6小时学习。

2.参与3次以上中医药全国性学术会议。

3.与同学中的知名专家微信增进交流5人以上，前去拜访并深度交流2人以上。

4.结识一名全国性的中医学会理事长。

5.结识1-2名卫健委官员

二、搞好精力管理

1.每天运动一小时。太极，武术，游泳，跑步不限

2.继续把睡眠当成一件正经事儿来做。不需要10点接女儿的日子，保证9点前睡下，每天保证4-5个睡眠周期。

3.每周听一本心理学书籍，调节好自己情绪的同时，让家庭每天充满正能量。

4.每天一小时，各种打卡，把这些习惯养成，逐步养成更多习惯。

三、做个健康类书籍解读者

1.一个月时间练习播音技巧，每天30分钟

2.广泛阅读并收集可解读书籍。计划每周泛读5本书。

3.每周在喜马拉雅解读一本书

4.积极接洽收费读书平台，推销自己，赚取收益。