昨天刚下飞机，特有的广东气味就扑鼻而来，出了地铁站，走在大街上，俨然一副夏天的样子，人们开始穿短袖短裤，街边吃夜市的也多了起来。再走了十几分钟后，抵达酒店，至此，在经过半天的折腾后，终于完成了从家到出差地的切换。
今天按部就班的上班，其它同时刚从国外出差回来，大都还没有完全进入工作状态。早上参加了事先通知的会议，结束后就本周出差的工作进行了讨论，下午又安排了周五的一个会议，盘算了资产配置，哗啦哗啦之后，理清了一些思路，财富的增减比较还是要放在以年为周期的更长的时间里看，而不是盯着每月的变化，确立了基本的财富管理和资产配置思路，接下来就是开始执行了。
这次出差和之前的感觉很不一样，具体怎么个不一样呢？
不一样在走在街上，周围的环境没有那么嘈杂，都很安静，节奏哦很慢；不一样在工作的节奏放慢，一种大活之后的恢复中。但这好像都不是主要的，不是外在环境或人的变化，而是自己内心感受的变化，总觉得空荡荡的，提不起兴趣，也没有太多的激情，还很容易困，可能因为这次没有太紧急的任务吧，有些工作也没有完全想好怎么去开展。
上酒店房间的电梯里，镜子里清楚的看到自己圆滚滚的油腻的肚子时，我内心是惊讶和崩溃的，不知不觉中，为何成了这副模样，冬天的衣服真是藏肉，这么大的肚子直到今天才发现，让人非常生厌，捏着厚厚的脂肪，浑身不自在，非常难受却又不知道什么时候能减掉。也许就是这种慢节奏的、有些焦虑的工作，以及对体重的不满导致心情多少有些失落，这就是节后综合症吧，具体表现：
1、体重增加，身材走样
2、精力不济，容易困乏
3、假期的开心嘎然而止，内心失落
那怎么办呢？我想只有一个办法，那就是——运动。
按照我之前的经验，在人心情不好，状态不好的时候，运动是最好的调整方式。而且户外没有狂风，没有雨雪，汗水是治疗节后综合症的最好的良药。就好比在大赛之前，足球运动员必须要练体能一样，规律的体育锻炼不仅能增强体质、控制体重，而且还能锻炼体能，改善自己的精力，把自己快速调整到战斗的状态，这是唯一的捷径。有时候身体就像弹簧，你越懒它越让你更懒，你越胖，它很容易养成惯性，让你吃更多，更懒得运动。同样，有时在刚放假的时候，人望往往也能早早起来，不自觉地去干很多事情，闲不下来，而且极有效率，那是上班状态的一种惯性延续。所以，动起来吧，刻不容缓，写完这些文字就立刻换衣服，换鞋，出门，开始暴走，至少1个小时，走它个虎虎生风，走它个汗如雨下，走它个心情舒畅。
