（现在是2017年7月8日周六晚上7点58分，我在呼和浩特，体育场西南方向的希籽咖啡二楼，等女儿。

女儿在体育场看五月天的演唱会。

木质的桌椅，木地板，渐渐安静下来的四周。。手边是一杯雪梨茶，一本书《完形与疗愈心理学：那些被否定的曾经，其实很精彩》。

书里的一些内容，关于体验与表达，关于平凡日子里隐藏着的非凡，又一次触动着我。。让我想起那些未曾好好体验和表达的过去，我的梦境和现实，我的个案，我的学习与成长，那些生命里高低起伏、明暗交织的历程……

想起我的简书，喝口茶，看看时间，演唱会还有一个小时结束。。耳边的音乐响起～是曲英文的布鲁斯，恰适合在意识与无意识的光影里摇摆。。试试看，能写点什么。。）

考试是一个主题系列梦。

我想大概很多人都做过。

记忆里最清晰的是2009年夏天的那个考试梦，因为那是在朱建军老师的意象对话初级课程上，我申请到了老师与我用意象对话的方式工作梦的机会，那是我人生正式工作的第一个梦。

之前每年都要做几次跟考试有关的梦……梦里的情绪主要是紧张、无措、焦急、懊恼，科目往往是数学，感觉什么都不会，也来不及复习了，还会有跌入时空的感觉：我怎么又来上学了？！考试都不会，及格都考不了，这可怎么办？眼睛还近视，打个小抄也不行。。笑～。。醒来后也还会感觉心绪久久不能平静。

我知道这个梦是跟压力有关，可是意识里并不是很清楚具体是什么？以及，如何破呢？

想了解我未知的部分，想疗愈那个紧张无措的自己。

朱老师意象对话工作路径及我的体验：

调整身体姿势。。放松。。感受呼吸。。身体扫描式放松。。

导入意象，走去考场的路上。。季节。。衣服。。

核心意象探寻：进入考场。。环顾四周。。看卷纸。。等待情绪意象出现。。我看不清

看监考老师。。突然情绪就来了，悲伤、难过、委屈、心疼。。伴随着眼泪喷涌而出——我看到监考老师是我妈妈！。。哭泣。。

Z：等待……

Z：你的感觉是什么？说你想说的。。

-很难过、很难过！。。有一点点释然，好像明白了些。。感觉妈妈很不开心，很累，很疲惫

Z：想做什么吗，做你想做的。。

-我想到妈妈那里，扶着妈妈坐下来。。

-我停下哭泣，在意象里走到教室门口，来到妈妈身边，扶着她坐到椅子上，站在她身边陪着她，轻轻抚着她肩膀，感觉好了很多，放松了一些，心安了很多。。

——这次梦的意象对话就到这里停了下来。

它带来的领悟还在继续深入和生长。。

它的效果在我的生活里逐渐显现……半年后，2010年的春节，例行的回老家住几天陪妈妈，告别时分，临上车前，我用了很大的力气说：妈，我想抱抱你。。妈妈说：那抱吧，

似乎很平淡，然而我知道，我和妈妈都很紧张，那是我记忆力从小到大第一次拥抱我的妈妈。。

我以前总是很尊敬她，很爱她，很乖，很心疼她，很勤奋很努力，却从来不敢像个小孩子一样在她跟前撒个娇耍个赖。。

我们拥抱了，主要是我在抱她，感受我们的身体开始都很紧，到有一点温热和柔软，那个时刻，很短又很漫长。。

回到车里我泪如雨下，转过头从后车窗里看着妈妈，很远一直到看不见她。。她一直站在那里没动。

……是的，今天写到这里，我还是会落泪。。

这么多年，我，我妈妈，我们之间，感受着一点点变得柔软。。从那个拥抱开始，从那个梦里的看见开始……

而关于“考试”，关于“妈妈”，梦、意象、现实，我的成长和发现，还在继续。。

知识点：

考试是个压力象征，深度的压力源因人而异。

梦里的妈妈有三个层面的意义——我与妈妈意识现实层面的关系与互动；我与自己情结的关系；我与母亲原型的关系。

——直到去年，2016，我才逐渐探索到了原型层面的母亲意象，在了解和整合中……

——现在是9：17分，今天就到这里吧，下次继续，写写关于情结和原型的部分。