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Moiiy生酮减肥小课堂
什么是生酮减肥？
生酮减肥是采用生酮饮食治疗超重/肥胖的一种方式。
我国膳食指南指出均衡饮食中碳水化合物、脂肪、蛋白质的供能比例分别为50%-65%、20%-30%、10%-15%。而生酮饮食中碳水化合物供能比例一般小于5%，脂肪大于70%，蛋白质在20%-25%。
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减肥小课堂
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