今天是真真正正体会到了ligo老师所说的，知道容易做到难，我们往往都沉浸在知道的环节，有的时候还不知道。一直在想自己一定要去锻炼自己的沟通能力，但是如何的去锻炼自己的沟通能力呢，每天是否是去刻意的练习，并且能够去觉察到呢。这两天读了领导力行动学习手册，给自己定了三个的目标，今天的话也针对于这三个目标，或者说这三种的行为习惯，去做一个复盘。
首先我制定了一个叫做先倾听，在做判断的这个习惯。今天下午再和杭州的同事去沟通事情的时候，自己，有意识的在想自己的沟通是否做到了先倾听再去做判断的想法，同时自己输出的内容是否是有逻辑，让别人能够听得懂或者说明白的。在今天下午这场过渡当中，还是存在一些小的反馈点的，就像在，关键对话中所提到的一样，在进行任何的一场沟通之前可以先思考三个问题，第1个就是，你的沟通目标是什么？第2个，对方的沟通目标是什么？第3个这场沟通，能给你们两个的之间的关系带来什么？你应该怎样做？今天这场活动中自己有意思的做到了，去先倾听，后做判断，并且1对1去做回应的状态，不过在整个的沟通中还存在一个小的问题点，那就是过早的去进行做判断，或者说中间出现停顿的情况，自己有意识的感觉，出现停顿的情况，就已经出现了很几次。下一次再做沟通的时候，可以有意识地先在自己的脑子中去思考一下，我说这句话的目的是什么？给对方的感受是什么，对方的目的是什么？为我们两者之间的关系我可以做哪些内容。
第2个需要练习的部分是，分析沟通中的障碍点为什么会出现，以后如何避免让其他人参与到分析的过程中，他们是解决方案的一部分。这个可以拿，昨天在跟我们一个培训的同事讨论兼职讲师方案的内容。他的关注点是在于我能够提供什么样的课程，或者说提供什么样的内容给到他，而我自己的关注点是在于，你的这个方案是否是基于现有的一些能力差距去做设置的，是否是基于培训师或者说兼职讲师的内心是能力去做确定的。这里其实也反映出来自己的一个沟通点，那就是不干脆，不的确，别人为什么你直接答出来你有还是没有，而不是应该过多的解释，直接正面的回答对方的问题。同时在这里也需要思考一下自己的沟通方式，是否是按照对方喜欢的方式来曲尽做沟通的，比如说对方喜欢的是比较直接的沟通，那就直接了当的告诉了对方自己的想法是什么，如果说对方是比较喜欢那种委婉的沟通方式，那在与对方的沟通中就需要注意到，不能够太过于直接。
第3点是关注到非语言的沟通方式，非远的沟通方式主要是向肢体语言语音语调，这些是想一见的，事实上非语言比语言的方式更加能够准确的表达信息，人们更愿意相信你的非语言信息。这一块内容在这两天的工作中没有去，过多的去进行关注和了解，在明天的练习中可以，增加这个关注项，关注到一些非语言的沟通方式，更多的是要关注在像肢体语言和语音语调上面。这块的内容也是自己非常欠缺的，主要是在语音语调方面。
所以接下来一个月的时间，更多的是要去锻炼自己如何的与他人沟通，或者说将自己的观点能够非常清晰的传达给对方，并且是采取让对方能够接受的方式与对方去做沟通，沟通最终的目的是为了达成共识或者说达成双方利益的共同点，所以在沟通之前可以先去思考一下，之前所说的问题，此次的沟通，我的目的是什么？对方的目的是什么？此次沟通完成之后，对于我们双方的关系能够是怎样的？那么为了达到这两个目的，我可以做哪些内容。
