现在是2019年1月24日，早上7:15分，地铁上。
检视这几周的时间管理践行：晨练日记。
日记的好处，不多说，有很多，自己很小的时候就知道，也很想能拥有写日记的习惯，可惜都半途而废，三分钟热度。
听了时间管理课让我重燃年少时的梦想，也给自己定了个小目标，坚持60天写日记，从2018年12月25日时间管理天使班开班开始，一直在坚持，现做一次关于写晨间日记的检视。
1.存在完美主义现象
都说追求完美是种病，得治！确实，我也有这种病。关于写晨间日记我总是想着写的深刻一些，写的字数多一些，写作水平能好些。想着想着就感觉写晨间日记好难，进而产生焦虑。写作本来是记录当日发生的事情，学习的内容，自我的反思，都是很有意义的事情，结果却成了每日的累赘，想方设法，绞尽脑汁，写什么。
无内容可写，有两个方面的原因。一是无经历，无学习，无思考，一天白过；一是完美思想作怪，担心写出来无意义，也不想草草几十字结束。
因此，每日需要多经历，多学习，多思考，起码三则必有一，克服完美思想，烂开始，好结果。
2.日记时间非晨间
晨间日记都成了晚间日记，由于担心晨间写日记会占据太多时间，所以，我的日记基本都是前天晚上在写好，第二天早上发。没有充分体现晨间二字。所以今天试着改变下，晨间在地铁上写下今日的晨间日记检视，看能否在八点前完成打卡。
3.缺乏内在动力
做一件事，有三个动力，生物动力，在外动力和内在动力。生物动力是本能，不能持久；在外动力靠奖励或惩罚，也只能短期有效；内在动力是发自内心的喜欢做，期待做，能长久更能有好结果。
而我目前写日记还是在外在动力层面，每日写好日记发出去，总想关注阅读次数，有无评论。被阅的次数多了就感觉很有成就感，很开心，也很有动力继续坚持写，人数少了就感觉有点失落。有评论了就很兴奋，无人问津，就有点写不下去的感觉，感觉自己写的东西没有价值没有意义。每次看到宜航评论都是给我打了一针强心针。很感谢宜航一直的鼓励。
但也发现了自己写作不是发自内心的，喜欢写，缺乏内在动力。兴趣需要培养，先养成写的习惯，再激发内在动力吧！
已经下地铁，就此收笔！
下一步打算
治病，晨间日记！
