早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@杨国琴--19—富阳# 20170812（17/30） 【幸福三朵玫瑰】 昨日采摘 3朵玫瑰（完成️，未完成❌）
冥想、静坐 完成
用心陪伴孩子 完成
赞扬、拥抱老公一次 完成
今日采摘3朵玫瑰
洗衣服
出游
冥想，静坐
【幸福实修30天目标】
每天用心陪伴孩子们至少半小时以上
每天赞扬、拥抱老公一次
每天冥想，静坐一次
【幸福金句】
认真、坦然、坚持。
【觉察日记】
1.今天感觉上班不在状态，处于低潮期。面对工作、家庭的未知，又陷入迷茫了，线团越理越乱。恐慌、不自信，自我否定不停盘据在脑海中。熬到下班，开车途中，打开喜爱的fm96.8电台，听见熟悉的主持人若带磁性的嗓音，放着美国乡村乐…… 突然，在听到一阵清澈的公益广告词，有说“认真，坦然，坚持”，有种提胡贯顶的感觉，不正好是对我陷入迷茫苦于难以找出头绪的最好的解答么？！
