疼痛是一份提醒……
昨晚与网友聊了几句，是关于明晚群里的课程，我们彼此互注互爱心里特温暖，可不知道为什么我的胸口突然间有拳头大小一般堵得很厉害心很痛，我有点抗拒，不接受自己潜意识的行为，可我越抗拒这份痛越厉害，令我不得不来回翻动身体……
突然间我想到代老师的音频与潜意识沟通，读懂自己的情绪和行为……
随着音频的引导我渐渐地放松自己的身体，只和自己的这份疼痛在一起，感受自己的一呼一吸，慢慢地呼吸越来越深沉……
当我越来越接受这份疼痛的提醒时，我的眼睛慢慢地闭上了，头脑渐渐地意志陷入沉睡状态……我很想请出自已管理情绪和行为的部分来支持我，这份疼痛在提醒我什么呢？
我静静地看着，等待着她的出现……许久许久我都睡着了，梦中出现一个小女孩孤单单的背影看不清她的脸庞，我接纳她此时此刻的样子，无论她怎样我都愿意陪伴着她和她一越长大，让她开心快乐过着每一天……
突然间一道白光射过来，这道白光好温暖有力量，好比初升的太阳朝气澎渤，滋润着整个大地把光和爱撒满人间，我也不例外……
我享受着初升的太阳给我的温暖和力量，内心深处这份疼痛不见了……让我轻松地睡着了，感受不到这份疼痛的存在，当我完全接纳自己的不完美时，我获得了自由空间，感谢感谢！！！
以前我身体不舒服马上就会起抱怨自责的心里，常常陷入应该和不应该的世界里，当我和自己和解时，放下所谓的应该和不应该时，任这份疼痛的存在只和她的感受在一起，任他来来回回允许她的存在，不在抗拒这份疼痛不知不觉中消失了……
恭喜自己又多一个体验情绪的成功经验，所以今晚这份疼痛是来提醒我要早点休息哈！不要着急过于勉强自己，允许自己先慢下来同时可以观赏路边的风景，只是需求不同而已……
现在我要休息了
晚安好梦！
图片发自简书App
