我的90天践行目标：
1、坚持早睡早起，晚11点早6点，每周运动三次。
2、瘦10斤。
3、让孩子也成为时间管理的受益者。
孩子践行目标：
早睡早起，早上7点，晚上21:30
起床后，放学后，睡觉前按清单做事，慢慢养成习惯。
三个目标的践行成果
一：早睡早起，除了周六有同学聚会到十二点才睡，其它时间都11点前就睡了，一般在5点30左右起床，本周只运动二次，跑了一次步，跳了一次舞，从下周起坚持做健美操。
二：已经瘦了四斤，目标是100斤，这一周总结出来是少吃，并且不吃米饭作为主食，用全麦面包作为主食，效果比较好。少食之后其实也不饿，只是嘴巴想爵东西。
三：本周末去泡了一下温泉，给身休排毒，出汗，我就是平时出汗太少，毒素难排出去，运动是很好的排毒方法，泡温泉也是一种排毒。
图片发自简书App
四：宝贝们一周践行以来，基本上都按时睡觉，按时起床，有时可能会晚十多二十分钟，并且需要我这个人肉闹钟，但时间观念比以前强很多，特别是女儿一回家就做番茄钟，我要求9点半睡觉，上初中作业比较多，本来觉得比较难实现，但她现在做作业快了，如果作业多会在学校做一部分，这是非常大的进步。
五：宝贝们每天会吃青蛙，做番茄钟，有时可能要提醒，按清单做事更要提醒，但已经有好的状态了。每天发现宝贝们的闪光点这一点很好，我不再老是盯着小孩的缺点，现在是放大小孩的优点。
不足及反思部分
1、还没有养成每天看日历和OF的习惯，是想起来就看。OF上面列的事有时没有在规定的时间内完成。每天计划的三只青蛙有时也没有按完成。有时安排的时间会被一些其它的事情绑架。
2、儿子在周末玩电子设备的时间有点长，特别是大人在聚会的时候，为了不让小孩子吵闹玩电子设备的时间就会更长。
