任何事都是如此，人与人之间有个体差异，适合别人的，未必适合自己，但是我们又往往容易受别人的影响，不是刻意想去比较，而是无意识的就拿自己跟别人比较了，以为别人适合的，我也适合，以为别人能做到的，我也能做到，其实不然。
就拿睡眠来说，我一直睡眠质量不好，晚上爱做梦，容易醒，醒了以后又睡不着，睡眠不好的话，每天白天都是昏昏沉沉的，感觉脑子不清晰，做事也是有气无力，效率不高。睡眠不好，一方面跟自己的身体有关，另一方面也跟带希希有关，她从小就像个好动的小猴，睡眠比一般孩子少，精力特别旺盛，晚上睡觉一点都不老实，常常在床上翻来翻去，我经常半夜被她踢醒。
基于这些原因，我晚上一般都是十一点左右睡，早上一般七点起，如果这样的作息时间，我一般早上起来还比较精神。可是前段时间我看到别人都是五六点就起床，感觉她们好厉害啊！早起可以做很多事情，于是我也想早起，起太早我不行，六点半总行吧！于是我天天调6:30的闹钟，刚开始还能起来，可是就是每次都是昏昏沉沉的，脑子好像不清醒一样，白天也没精神。后来我又再晚一点起，闹钟依然六点半，可是最近我感觉一天都没睡好，好像欠了好久的瞌睡账一样。
前几天觉得没睡好，本想中午睡一觉，又觉得有好多事要做，中午不能睡，最近总是感觉忙，好像每天时间都不够用，中午更不要说睡午觉了。今天早上我干脆关掉六点半的闹钟，改为七点的，结果今天醒了以后，就觉得精神不错，上午也觉得状态挺好的。
中午还眯了一小会儿，下午又是活力满满了。记得之前听《睡眠革命》这本书，里面就提到过早起星人和晚起星人，看来还真有那么回事，不用一味的跟别人比看谁起的早，找到适合自己的作息时间就好，适合的才是最好的。
