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01.噩耗

上天向你宣布：“我即将收回赋予你的生命”。当突如其来的噩耗降临到你头上，你会怎样？

02.五个阶段的心理反应

生死哲学大师伊丽莎白·库伯勒·罗斯指出，人面对疾病、死亡、悲伤等重大失落时，会产生五个阶段的心理反应——否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受。

03.正视疾病

疾病不光削弱了我们的体力，更瓦解和摧毁一个人的信念，尤其是面对癌症。正视疾病，更应该保持好心态，积极配合治疗。

04.反思

对自己的生活、饮食习惯、个性、处世态度做全盘的反思，无论在哪个阶段，都是件好事。

05.压力

压力不仅仅来自忧虑、紧张、急躁、愤怒等情绪，争强好胜、期望、等待、兴奋、企图心等等，稍有不慎，就会为身体留下难以清除的不定时炸弹。

06.被我们忽视的那些“小事”

在你的事业面前，陪伴家人孩子是小事，健康是小事，好好睡个觉是小事，当面临生死的时候，想要抓住的却往往是这些小事。

07.感恩美好

人到无求品自高，感恩生活中那些真正的美好，不必将名利挂在心上。

08.人是渺小的

人是渺小的，多一个我，少一个我，世界都不会有增减，能够把自己做好就很不容易了。

09.从容做自己

不再但是斤斤计较，追求永无止境的效率，从容淡定就好。

10.平衡

平衡让生活更丰富，让人生更圆满，让生命更有价值和意义。