这是西西心理心理2018年的第1篇文章
不想当将军的兵不是好兵，那么不想做心理学大咖的心理咨询师不是好的心理咨询师。
心理学大咖的标准是什么？我们脑海中就直接跳出了精神分析弗洛伊德、个人中心主义罗杰斯、存在主义弗兰克、萨提亚就是萨提亚……包括很多大师的自我标签ACT治疗领航人、国内叙事第一人、意像治疗开创者等，这些内在的逻辑是什么？
答案是「个人咨询理论的构建」，即助人者所依据的助人理论，是以系统化助人架构，是助人者内在所持有的一套信念系统，是对人行为本质所持的理论性假设，像一幅地图，可提供方向，指导助人者如何进行个案概念化及进行咨询。
「个咨理论」是心理师在咨询时自己所选择、所相信的指引，是心理师评估个案的依据，对来访者的问题能自我的假设、判断及处理的方式。咨询师若没有咨询理论，犹如盲人摸象，没有指引、方向，常不知道自己要往何处去？要怎么做？常会疑惑：「接下来该怎么办呢？」，对于案主的问题缺乏通整、有效的处理。此时我们可能比来访者内心还困扰、紧张和不安，是不是？
那么如何能够使自己从从菜鸟到心理学大咖呢？这个过程就是将统整「理论」与「个人生命成长经验」上的差距，除了要不断持续的学习心理咨询理论，有丰富的接案实务经验，更要不断地自我觉察或者参加增进个人自我成长的活动，将专业知识与个人生命经验融合，形成自己内化的信念。这不是模仿他人，而是要把握、发展、发挥自己的独特性，学习他人长处，但不失去自己，才能发展出心理咨询师自己独特咨询风格。这个过程让我想到修行的故事。修行前期的时候经常比喻成你要到彼岸去，坐着船像通过佛法修行才能到彼岸，但是走到彼岸之后要下船，不能要这个船，否则这个船是你的累赘，要扔掉，要舍法，要舍法才能登上岸，否则就是一直在水里游。对要靠岸的人来说不需要船，船对他们是累赘，他不需要船。但是我们还在这一头，我们还需要船游到那边去。
那么问题来了，当前至少有四百多种的心理咨询理论,如果我们需要把这些理论学习一遍，不仅要投入巨资，还要花费时间和精力持续数十年。那么如何跳出这个怪圈，可以快速构建「个人咨询理论」。如果把一个心理咨询流派比成一颗树的话，它的根就是哲学基础（人性观、价值观），树干就是该流派的理论架构和重要概念，而树叶则是相对应的技术和技巧。实质上每一个心理咨询流派的创始人就是构建了「个人咨询理论」。
如果能够静下心来想一想，你的人性观是什么？你对人的相信是什么？这是你的根基和特色。然后再对比你想涉及的心理咨询理论，它的人性观是什么？同时了解创始者的成长经历，你会更深刻地理解他创始这个理论的初衷和原因，这样的匹配不仅可以让你快速筛选出你喜欢的，而且载出了你的咨询树的树苗，这样你就有目的性的去精进自己的理论和技术，你才能发展的更快、走的更远。也许5～10年就完成的从菜鸟到心理咨询大师的蜕变，而不是10～20年甚至更长时间。
周期如果缩短，怎么走？菜鸟到大师的蜕变之路 会告诉你答案。
具体的做法将在下期的系列中呈现。大家新年快乐、元旦快乐。
