最近听了《毅力：如何培养自律的习惯》, 感觉自己就是那个思想上的巨人，行动上的矮子。常常是“常立志而不立长志，思想和行动没法做到统一，也就是我们说的“知行合一”。
年初定了好几个目标，比如运动、读书、理财学习，但是坚持了一段时间后，就任其由自由发展了，始终做不到持之以恒。
书中提到的方法：1. 极度渴望自己的目标；2. 把大目标分解成易于完成的小目标；3. 心态乐观，积极行动；4. 养成自律的习惯。
前三种方法一直在实践中，唯独就是只能自律一段时间，不能养成自律的习惯。
回顾这个过程，主要是因为自己设定的目标太多，不能专注，导致毅力消耗太多，最终因为没有达到目标而丧失了自信心，变得焦虑和迷茫。
下一个阶段，准备找两件自己特别喜欢做的事情，比如运动和每天读书码字，然后将其培养成习惯，就像每天洗脸刷牙吃饭一样，不再做一个思想上的巨人，行动上的矮子。
