心流

心流

契克森米哈赖

当这种美妙的体验发生时，就像是"一股洪流带领着我"。它是生命力的无阻碍流动。

心流的体验与高峰体验有关系，高峰体验就是级别很高的心流体验。

心流发生规律是，找一个你基本能控制的事物，稳定地投入其中，并且要有挑战，就是所做的事情，有时会超出你的能力，但不要超出太多，然后不断努力，并不断接受到正反馈﹣-就是你的努力有效，那么久而久之，心流就可以出现了。