第一重天：匮乏感觉源点（证明）自己，觉察和扭转
1.旧信念
我一定要比别人强，我什么都行
2引发的原因，经历
小的时候大人老说我的性格像个男孩子，干什么都行，造就了我要强的脾气，什么事情自己都可以，结婚后也是性格太强硬，导致第一次婚姻的失败
3用什么方法扭转
第一，借力让自己感到舒缓的紫雨录
我的价值不只是钱
我的价值大于钱
我爱钱但大于钱
不管我赚到多少钱，我的价值不增不减
不管我赚到多少钱，我爱自己一万年
吾仅凡夫，何必完美
我不完美，依然可爱
第二，赞赏自己的优点，亮点：
我很幸运，有幸学习到紫雨老师的课程，让我成为了一个心想事成的魔法师，让我的人生越来越好
我这个人刀子嘴豆腐心，是一个爽快的人
我这个人喜欢帮助别人，爱抱打不平
我这个人是一个贤妻良母，爱老公，爱孩子
我这个人做事执着认真
我这个人执行力强
……
我这个人优点还是挺多的，我这个人还是挺不错的
缺点也有是很少的，不足一提
第三，把自己的注意力焦点收回来
（我只管吸引我的丰盛感觉源点别人怎么看，怎么想不管我的事）我只是聚焦在自己想要的美好感觉
第四，#咒语：
当我把向别人证明自己的时间，心力省下来
我就有很多的时间，心力去做一些建设
去聚焦吸引丰盛，活出我的美好人生
走自己的路，忘掉全世界
你会发现，美好而纯粹
