图文整理根据李哲老师之运动解剖学2网课,vivian整理。
枕下肌群p60
下肢伸展p61
上肢伸展
弯曲柔韧性练习
身体后伸p66

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枕下肌群的练习3种

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无毛巾卷

有毛巾卷

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枕下肌群p60
下肢伸展p61
上肢伸展
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身体后伸p66
枕下肌群的练习3种