总听到有菇凉说：“我是敏感肌，我用什么都过敏，所以我什么都不敢用”。细问下去就发觉，其实很多人根本就不知道什么是“敏感肌”。
只要皮肤有点不舒服就自我诊断为敏感肌。
什么是敏感肌
敏感肌不是病，而是一种不健康的皮肤状态。医学上并没有敏感肌的定义。如果你想知道自己的皮肤是否敏感，首先要问自己：
√ 你有过敏史、哮喘、湿疹或者花粉症吗？
√ 你对皮肤护理产品（如肥皂、乳液、乳霜、洗发水等）的过敏反应是否超过3次？
√ 你对防晒霜有不良反应吗？
√ 你是否用护肤或护发产品时感到皮肤发痒？
√ 你对香水敏感吗？
√ 你是否对一些皮肤科处方药有反应？
如果你对上面的大多数问题，回答都是“yes”，你可能具有比较容易感受到刺激的易敏感皮肤。
敏感≠过敏
皮肤容易受到刺激，和皮肤过敏之间有着很大区别。
皮肤过敏是指接触了特定的（这里划重点“特定的”）致敏物，激活了免疫系统而发生的过敏反应，比如瘙痒、起疙瘩、泛红、烧痛甚至荨麻疹。
但皮肤敏感则不是因为某些特定的成分或者产品本身造成，而是因为不当护理、错误使用护肤品所造成的一系列皮肤反应。
举个🌰：
当你肌肤状况良好的情况下，为了把脸“洗干净”而像刷盘子一样过度清洁和频繁去角质；那么不久以后，脸部肌肤可能就会开始泛红，脱屑。这时候是因为皮肤的屏障变的薄弱，而不是对洁面产品过敏。
敏感肌如何护理
敏感肌本质就是皮肤屏障功能受损了，而皮肤屏障的作用就是锁住皮肤水分和油脂，并抵抗各种皮肤表面病菌入侵、阻挡化学物质和空气中的灰尘等，来保护皮肤的健康。
那么问题来了
“肌肤敏感后，要怎么护理呢？”
由心就给大家一些小建议吧：
1-避免过度清洁皮肤；
2-补水和保湿是每日必备护肤步骤；
3-使用成分简单，效果单一的产品，降低敏感率；
4-虽然有机护肤品的化学物含量少，但植物提取物仍可能导致皮肤过敏；
5-无法判断肌肤的敏感状况时，请及时就医并遵医嘱用药。
由心说一句
对于容易敏感的皮肤来说，必须要在护肤方式上下功夫，先强健好自己的皮肤屏障能力，这是一切的根本。
然后在不要zuo的前提下，谨慎小心地尝试使用一些没有剥脱作用的、配方温和合理的、功能性产品，勤于总结和分析自己在护肤中所踩的那些雷，摸清自己皮肤的喜好和禁忌（这一点真的谁都帮不了你）。
